[Bật Mí] Bí Quyết Chống Lão Hóa Da Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua
25/01/2024
Nội dung bài viết:
- 1. Dấu hiệu lão hoá sớm ở da là gì?
- 2. Nên bắt đầu chống lão hoá da từ bao nhiêu tuổi?
-
3. 9+ cách giảm lão hóa da sớm
- 3.1. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày
- 3.2. Từ bỏ thói quen hút thuốc lá
- 3.3. Tránh các biểu cảm trên khuôn mặt bị lặp lại nhiều lần
- 3.4. Áp dụng chế độ ăn lành mạnh và cân bằng
- 3.5. Uống ít rượu, bia
- 3.6. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày
- 3.7. Làm sạch da nhẹ nhàng
- 3.8. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da hàng ngày
Vẻ đẹp của làn da là một minh chứng đại diện cho “hạnh phúc” tổng thể. Vì thế, chiến lược chống lão hóa cần được thực hiện từ sớm. Vậy nên, dưới đây là bài viết bật mí bí quyết chống lão hóa da mà bạn không nên bỏ qua. Hãy cùng Décaar khám phá qua bài viết này nhé!
Hình ảnh: Da lão hóa
1. Dấu hiệu lão hoá sớm ở da là gì?
Lão hóa là gì? Quá trình lão hóa ở mỗi người diễn ra là khác nhau nhưng sẽ có những biểu hiện lão hóa sớm mà rất dễ dàng nhận ra:
Đốm đồi mồi: Là các đốm sắc tố xuất hiện trên da do tăng sinh sắc tố da. Chúng có màu nâu đến xám, phẳng và xuất hiện ở trên bề mặt da. Những vùng da mà thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như: mặt, mu bàn tay, cánh tay..
Da khô hoặc bị ngứa: Đây được coi là tình trạng có thể xảy ra một cách thường xuyên hơn khi da đang ở giai đoạn đang bị lão hóa. Tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi hoạt động giảm sút khi chúng ta càng lớn tuổi khiến tình trạng này diễn ra. Vì thế nếu sau khi tắm nước nóng, làn da sẽ bị bong tróc, khô căng và ngứa râm ran dễ gây kích ứng, xuất hiện nhiều vết nứt nhỏ trên da.
Nếp nhăn và chảy xệ: Ở độ tuổi 30, làn da của bạn sẽ làm chậm đi quá trình sản xuất collagen và sản xuất protein. Collagen chính là yếu tố giúp cho làn da của bạn có độ đàn hồi và đầy đặn hơn. Khi lượng collagen ít dần, làn da sẽ xuất hiện những nếp nhăn và khiến chúng bị chảy xệ.
Lỗ chân lông to: Kể từ độ tuổi 25, lượng hormone trong cơ thể bị tụt giảm khá nhiều, khiến cho quá trình sản sinh ra các chất collagen bảo vệ và tái tạo da không còn mạnh như trước. Làn da không đủ dưỡng chất, màng da mỏng hơn, khiến các lỗ chân lông hiện ra rõ rệt hơn.
2. Nên bắt đầu chống lão hoá da từ bao nhiêu tuổi?
Ngay ở độ tuổi 20 - 30, làn da sẽ gặp phải những vấn đề về mụn nhưng vẫn săn chắc, rất hiếm khi có nếp nhăn. Nhưng theo thời gian, da càng dễ bị tổn thương bởi các gốc tự do từ các yếu tố như: môi trường ô nhiễm, nhiệt độ cao, ánh nắng mặt trời, chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng,... Nếu thực hiện quy trình chống lão hóa da mặt từ độ tuổi này sẽ được xem là hoàn hảo nhất.
Hình ảnh: Chống lão hóa từ 25 tuổi trở đi
Khi ở độ tuổi 30 - 40 tuổi, lượng collagen và chất chống oxy hoá bắt đầu giảm dần và đây là giai đoạn đầu của quá trình lão hóa da. Biểu hiện của da lúc này vẫn chưa rõ ràng nên nhiều người chủ quan, bỏ qua việc chăm sóc da. Chính điều này vô tình trở thành tác nhân thúc đẩy quá trình lão hoá diễn ra nhanh và gây nhiều hệ lụy xấu cho da trong tương lai.
Từ tuổi 40, khả năng đàn hồi giảm dần, quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng kém hiệu quả, chất béo dễ tích lũy bên dưới da và khả năng đào thải độc tố của da suy yếu. Vì thế mà quá trình lão hóa da ở độ tuổi này mới dừng ở việc bắt đầu xuất hiện nếp nhăn ở khóe miệng hoặc đuôi mắt.
Từ 50 tuổi trở đi các dấu hiệu lão hóa da đến lúc này đã trở nên rõ ràng: có đốm sậm màu, đồi mồi, to lỗ chân lông, da chảy xệ,... Như vậy có thể thấy rằng mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.
Khi biết được quá trình lão hóa da thì việc cần tìm cách chống lão hóa da từ năm 25 tuổi trở đi là hoàn toàn đúng đắn. Nếu không làn da sẽ phải đối mặt với rất nhiều hậu quả xấu về sau này.
3. 9+ cách giảm lão hóa da sớm
3.1. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày
Việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời bằng việc bôi kem chống nắng hằng ngày là một điều cực kỳ cần thiết trong chu trình chăm sóc da chống lão hóa. Sử dụng kem chống phổ rộng với chỉ số chống nắng SPF tối thiểu từ 30 trở lên đồng thời kết hợp với việc che chắn làn da tránh tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời bằng: mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng, kính râm,... Kem chống nắng nên được thoa đều cho các vùng da đặc biệt là những vùng da không được che bởi quần áo và đặc biệt nên thoa lại kem chống nắng.
Hình ảnh: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
3.2. Từ bỏ thói quen hút thuốc lá
Thói quen hút thuốc lá cũng làm tăng nhanh tốc độ lão hóa da. Nó còn gây ra cho da nhiều nếp nhăn và tạo ra một làn da xỉn màu.
3.3. Tránh các biểu cảm trên khuôn mặt bị lặp lại nhiều lần
Các cơ bên dưới của khuôn mặt thường co lại khi khuôn mặt có biểu cảm về cảm xúc. Nếu liên tục có hoạt động co thắt các cơ giống nhau trong nhiều năm, nó sẽ trở thành đường hằn vĩnh viễn trên khuôn mặt.
3.4. Áp dụng chế độ ăn lành mạnh và cân bằng
Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn nhiều trái cây và rau quả tươi có thể ngăn ngừa tổn thương da dẫn đến quá trình lão hoá da sớm. Những phát hiện từ nghiên cứu này cũng cho thấy chế độ ăn có chứa nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá.
3.5. Uống ít rượu, bia
Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia sẽ tác động đến làn da và làm cho da bị mất nước đồng thời trở nên thô ráp. Điều này sẽ khiến cho làn da trông già hơn.
3.6. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày
Một vài nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập thể dục vừa giúp cải thiện lưu thông máu vừa tăng cường hệ thống miễn dịch. Nhờ sự lưu thông máu hoạt động tốt nên có thể mang lại làn da trẻ trung và khỏe mạnh.
Hình ảnh: Tập thể dục đều đặn hàng ngày
3.7. Làm sạch da nhẹ nhàng
Làm sạch da quá mức cùng với hành động chà xát da mạnh có thể gây kích ứng cho da. Khi đó, sẽ làm tăng tốc độ lão hoá cho da. Bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ của Décaar như: Cleansing Milk hay Delicate Foam của Décaar và thực hiện một cách nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn, thông thoáng lỗ chân lông mà không gây kích ứng cho da.
3.8. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da hàng ngày
Kem dưỡng ẩm có tác dụng giữ nước trong da và mang lại vẻ ngoài trẻ trung của làn da. Và việc tìm kiếm các sản phẩm kem dưỡng da chống lão hóa "đủ đô" cho làn da này cũng không còn là vấn đề, bởi lẽ sẽ hiếm có sản phẩm nào vượt mặt được Oxygen Hydro 24hr đến từ nhà DÉCAAR.
Hình ảnh: Kem dưỡng ẩm Oxygen Hydro 24hr
Oxygen Hydro 24hr cream thuộc dòng Oxygen nhà Décaar là một loại kem dưỡng ẩm cô đặc cao giúp làn da rạng rỡ, mềm mượt và đủ ẩm. Các thành phần hoạt tính hỗ trợ hiệu quả các vấn đề khô, mất nước và khó chịu trên da. Oxygen Hydro 24hr như một liều "thần dược" điều trị làn da lão hóa nhờ chứa Perfluorodecalin - giải pháp cung cấp oxy cho da. Hoạt chất này còn đảm bảo có một tỷ lệ cân bằng thông qua việc khuếch tán thụ động. Nói cách khác, chúng có thể thúc đẩy trạng thái cân bằng của da bằng cách di chuyển oxy từ những vùng có nồng độ cao hơn đến những vùng da thiếu oxy. Việc mang oxy đến những vùng da ấy, giúp da trở nên căng mướt và ngậm nước trông thấy.
Việc chăm sóc cho làn da, đặc biệt là làn da bị lão hóa là một hành trình dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn. Để da khỏe mạnh dài lâu, bạn cần nuôi dưỡng và tái tạo lại cấu trúc từ sâu bên trong. Với những chia sẻ trên đây hy vọng đã cung cấp cho chị em thêm nhiều thông tin hữu ích về phương pháp ngăn ngừa và phục hồi da lão hóa.
Chia sẻ:
Tin nổi bật
TIN LIÊN QUAN
22.10.2025
Chăm sóc da sau peel để phục hồi nhanhPeel da là một phương pháp hiệu quả giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng và cải thiện tình trạng da. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu và giúp da phục hồi nhanh chóng, việc chăm sóc da sau khi peel là vô cùng quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện routine chăm sóc da trong 7 ngày đầu sau peel, các thành phần nên dùng và nên tránh, cũng như thực phẩm hỗ trợ phục hồi da hiệu quả.
20.10.2025
Sai lầm khi peel da khiến da tổn thươngPeel da là một trong những phương pháp được ưa chuộng để cải thiện làn da xỉn màu, mụn ẩn, thâm nám hay dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách, peel da có thể gây phản tác dụng khiến da bong tróc mạnh, kích ứng, thậm chí tổn thương hàng rào bảo vệ. Dưới đây là 7 sai lầm phổ biến nhất khi peel da mà nhiều người thường mắc phải, cùng hướng dẫn chi tiết cách phòng tránh theo khuyến cáo của chuyên gia da liễu.
19.10.2025
Peel da có trẻ hóa thật không?Trong ngành thẩm mỹ da liễu, peel da không chỉ được biết đến như một phương pháp tẩy tế bào chết chuyên sâu mà còn là liệu pháp tái tạo và trẻ hóa da được ứng dụng rộng rãi tại các spa, clinic chuyên nghiệp. Nhưng liệu peel da có thật sự “trẻ hóa da từ bên trong” hay chỉ là hiệu ứng tạm thời trên bề mặt? Hãy cùng Décaar tìm hiểu câu trả lời ở dưới đây nhé.
18.10.2025
Vì sao nên peel da tại spa thay vì tự làmPeel da là một liệu pháp làm đẹp giúp cải thiện nhiều vấn đề về da như: Mụn, sắc tố,... Tuy nhiên, peel da không phải là một việc đơn giản có thể tự thực hiện tại nhà mà không có sự hướng dẫn chuyên nghiệp. Nếu không được thực hiện đúng cách, peel da tại nhà có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như kích ứng, tổn thương da hoặc kết quả không như mong muốn. Chính vì vậy, peel da tại spa với sự can thiệp của chuyên gia da liễu là lựa chọn an toàn và hiệu quả hơn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu lý do tại sao peel da tại spa lại là phương pháp lý tưởng hơn so với peel da tại nhà.
17.10.2025
Tần suất peel da an toàn cho từng loại daPeel da là một trong những liệu pháp làm đẹp chuyên sâu được ưa chuộng tại các spa và phòng khám da liễu. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn: Bao lâu nên peel da một lần? Peel quá thường xuyên có khiến da yếu đi, kích ứng hay mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên? Ngược lại, peel quá thưa có làm giảm hiệu quả điều trị các vấn đề như mụn, thâm, nám hay lão hóa không? Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết về tần suất peel da an toàn, tùy theo loại da và tình trạng da, đồng thời đưa ra khuyến nghị dành cho spa và khách hàng.
16.10.2025
Peel da trị mụn: Giải pháp hiệu quả, an toàn cho spa chuyên nghiệpTrong lĩnh vực chăm sóc và điều trị da chuyên sâu, peel da cho da mụn đã trở thành một trong những phương pháp mang tính nền tảng trong các phác đồ điều trị mụn tại spa. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật, peel không chỉ hỗ trợ làm sạch và cải thiện mụn mà còn tái thiết lại cấu trúc da. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả đó, việc lựa chọn đúng loại peel phù hợp với tình trạng da, và tuân thủ nghiêm ngặt quy trình chăm sóc trước – sau peel là rất cần thiết.
15.10.2025
Peel Hóa Học: Hiểu Đúng Để Không Hại DaPeel hóa học là một trong những phương pháp làm đẹp hiệu quả và được ưa chuộng để tái tạo da. Tuy nhiên, nếu không được thực hiện đúng cách, peel hóa học có thể dẫn đến các tác dụng phụ và tổn thương cho làn da. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp này, bài viết dưới đây sẽ giải đáp các thắc mắc thường gặp về peel hóa học, các cấp độ peel và những rủi ro có thể gặp phải.
15.10.2025
Peel da chuyên nghiệp 2025 - Hướng dẫn toàn diệnTrong những năm gần đây, peel da chuyên nghiệp đã trở thành một trong những xu hướng làm đẹp phổ biến nhất tại các spa và phòng khám da liễu. Không chỉ giúp cải thiện sắc tố da, mụn, nếp nhăn, peel da còn là giải pháp nâng cao sức khỏe và độ sáng mịn cho làn da. Năm 2025, xu hướng peel da kết hợp các công nghệ mới cùng các hoạt chất sinh học ngày càng phổ biến, mang lại hiệu quả tối ưu và an toàn hơn. Bài viết này sẽ cung cấp hướng dẫn toàn diện về peel da chuyên nghiệp năm 2025.
15.10.2025
Peel Sinh Học: Xu Hướng An Toàn 2025Peel sinh học đang trở thành một xu hướng được yêu thích trong năm 2025, đặc biệt là đối với những ai sở hữu làn da nhạy cảm hoặc dễ kích ứng. Vậy peel sinh học là gì? Nó có thực sự phù hợp với da nhạy cảm không? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
14.10.2025
So sánh peel da và lăn kim: Nên chọn phương pháp nào cho làn da của bạn?Trong lĩnh vực điều trị và tái tạo da, peel da và lăn kim là hai phương pháp nổi bật giúp cải thiện tình trạng da mụn, sạm, thâm và sẹo. Tuy cùng hướng đến mục tiêu tái tạo và phục hồi làn da, nhưng hai kỹ thuật này lại có nguyên lý tác động, chỉ định và hiệu quả khác nhau. Vậy đâu là lựa chọn phù hợp nhất cho từng loại da và nhu cầu điều trị? Hãy cùng Décaar tìm hiểu chuyên sâu dưới góc nhìn của chuyên gia da liễu.
Đăng ký hợp tác kinh doanh
Vui lòng Đăng ký để nhận thông tin Chính sách bán hàng
Mạng xã hội
Owned by ECOLIFE VIETNAM INTERNATIONAL TRADING COMPANY LIMITED
No. 18 Lane 29 Nguyen Chi Thanh Street, Ngoc Khanh Ward, Ba Dinh District, Hanoi City, Vietnam
Hotline: 0907.28.8686 - 08.6772.6772
Email: decaarvietnam@gmail.com