[Bật Mí] Bí Quyết Chống Lão Hóa Da Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua
25/01/2024
Nội dung bài viết:
- 1. Dấu hiệu lão hoá sớm ở da là gì?
- 2. Nên bắt đầu chống lão hoá da từ bao nhiêu tuổi?
-
3. 9+ cách giảm lão hóa da sớm
- 3.1. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày
- 3.2. Từ bỏ thói quen hút thuốc lá
- 3.3. Tránh các biểu cảm trên khuôn mặt bị lặp lại nhiều lần
- 3.4. Áp dụng chế độ ăn lành mạnh và cân bằng
- 3.5. Uống ít rượu, bia
- 3.6. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày
- 3.7. Làm sạch da nhẹ nhàng
- 3.8. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da hàng ngày
Vẻ đẹp của làn da là một minh chứng đại diện cho “hạnh phúc” tổng thể. Vì thế, chiến lược chống lão hóa cần được thực hiện từ sớm. Vậy nên, dưới đây là bài viết bật mí bí quyết chống lão hóa da mà bạn không nên bỏ qua. Hãy cùng Décaar khám phá qua bài viết này nhé!
Hình ảnh: Da lão hóa
1. Dấu hiệu lão hoá sớm ở da là gì?
Lão hóa là gì? Quá trình lão hóa ở mỗi người diễn ra là khác nhau nhưng sẽ có những biểu hiện lão hóa sớm mà rất dễ dàng nhận ra:
Đốm đồi mồi: Là các đốm sắc tố xuất hiện trên da do tăng sinh sắc tố da. Chúng có màu nâu đến xám, phẳng và xuất hiện ở trên bề mặt da. Những vùng da mà thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như: mặt, mu bàn tay, cánh tay..
Da khô hoặc bị ngứa: Đây được coi là tình trạng có thể xảy ra một cách thường xuyên hơn khi da đang ở giai đoạn đang bị lão hóa. Tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi hoạt động giảm sút khi chúng ta càng lớn tuổi khiến tình trạng này diễn ra. Vì thế nếu sau khi tắm nước nóng, làn da sẽ bị bong tróc, khô căng và ngứa râm ran dễ gây kích ứng, xuất hiện nhiều vết nứt nhỏ trên da.
Nếp nhăn và chảy xệ: Ở độ tuổi 30, làn da của bạn sẽ làm chậm đi quá trình sản xuất collagen và sản xuất protein. Collagen chính là yếu tố giúp cho làn da của bạn có độ đàn hồi và đầy đặn hơn. Khi lượng collagen ít dần, làn da sẽ xuất hiện những nếp nhăn và khiến chúng bị chảy xệ.
Lỗ chân lông to: Kể từ độ tuổi 25, lượng hormone trong cơ thể bị tụt giảm khá nhiều, khiến cho quá trình sản sinh ra các chất collagen bảo vệ và tái tạo da không còn mạnh như trước. Làn da không đủ dưỡng chất, màng da mỏng hơn, khiến các lỗ chân lông hiện ra rõ rệt hơn.
2. Nên bắt đầu chống lão hoá da từ bao nhiêu tuổi?
Ngay ở độ tuổi 20 - 30, làn da sẽ gặp phải những vấn đề về mụn nhưng vẫn săn chắc, rất hiếm khi có nếp nhăn. Nhưng theo thời gian, da càng dễ bị tổn thương bởi các gốc tự do từ các yếu tố như: môi trường ô nhiễm, nhiệt độ cao, ánh nắng mặt trời, chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng,... Nếu thực hiện quy trình chống lão hóa da mặt từ độ tuổi này sẽ được xem là hoàn hảo nhất.
Hình ảnh: Chống lão hóa từ 25 tuổi trở đi
Khi ở độ tuổi 30 - 40 tuổi, lượng collagen và chất chống oxy hoá bắt đầu giảm dần và đây là giai đoạn đầu của quá trình lão hóa da. Biểu hiện của da lúc này vẫn chưa rõ ràng nên nhiều người chủ quan, bỏ qua việc chăm sóc da. Chính điều này vô tình trở thành tác nhân thúc đẩy quá trình lão hoá diễn ra nhanh và gây nhiều hệ lụy xấu cho da trong tương lai.
Từ tuổi 40, khả năng đàn hồi giảm dần, quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng kém hiệu quả, chất béo dễ tích lũy bên dưới da và khả năng đào thải độc tố của da suy yếu. Vì thế mà quá trình lão hóa da ở độ tuổi này mới dừng ở việc bắt đầu xuất hiện nếp nhăn ở khóe miệng hoặc đuôi mắt.
Từ 50 tuổi trở đi các dấu hiệu lão hóa da đến lúc này đã trở nên rõ ràng: có đốm sậm màu, đồi mồi, to lỗ chân lông, da chảy xệ,... Như vậy có thể thấy rằng mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.
Khi biết được quá trình lão hóa da thì việc cần tìm cách chống lão hóa da từ năm 25 tuổi trở đi là hoàn toàn đúng đắn. Nếu không làn da sẽ phải đối mặt với rất nhiều hậu quả xấu về sau này.
3. 9+ cách giảm lão hóa da sớm
3.1. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày
Việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời bằng việc bôi kem chống nắng hằng ngày là một điều cực kỳ cần thiết trong chu trình chăm sóc da chống lão hóa. Sử dụng kem chống phổ rộng với chỉ số chống nắng SPF tối thiểu từ 30 trở lên đồng thời kết hợp với việc che chắn làn da tránh tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời bằng: mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng, kính râm,... Kem chống nắng nên được thoa đều cho các vùng da đặc biệt là những vùng da không được che bởi quần áo và đặc biệt nên thoa lại kem chống nắng.
Hình ảnh: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
3.2. Từ bỏ thói quen hút thuốc lá
Thói quen hút thuốc lá cũng làm tăng nhanh tốc độ lão hóa da. Nó còn gây ra cho da nhiều nếp nhăn và tạo ra một làn da xỉn màu.
3.3. Tránh các biểu cảm trên khuôn mặt bị lặp lại nhiều lần
Các cơ bên dưới của khuôn mặt thường co lại khi khuôn mặt có biểu cảm về cảm xúc. Nếu liên tục có hoạt động co thắt các cơ giống nhau trong nhiều năm, nó sẽ trở thành đường hằn vĩnh viễn trên khuôn mặt.
3.4. Áp dụng chế độ ăn lành mạnh và cân bằng
Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn nhiều trái cây và rau quả tươi có thể ngăn ngừa tổn thương da dẫn đến quá trình lão hoá da sớm. Những phát hiện từ nghiên cứu này cũng cho thấy chế độ ăn có chứa nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá.
3.5. Uống ít rượu, bia
Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia sẽ tác động đến làn da và làm cho da bị mất nước đồng thời trở nên thô ráp. Điều này sẽ khiến cho làn da trông già hơn.
3.6. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày
Một vài nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập thể dục vừa giúp cải thiện lưu thông máu vừa tăng cường hệ thống miễn dịch. Nhờ sự lưu thông máu hoạt động tốt nên có thể mang lại làn da trẻ trung và khỏe mạnh.
Hình ảnh: Tập thể dục đều đặn hàng ngày
3.7. Làm sạch da nhẹ nhàng
Làm sạch da quá mức cùng với hành động chà xát da mạnh có thể gây kích ứng cho da. Khi đó, sẽ làm tăng tốc độ lão hoá cho da. Bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ của Décaar như: Cleansing Milk hay Delicate Foam của Décaar và thực hiện một cách nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn, thông thoáng lỗ chân lông mà không gây kích ứng cho da.
3.8. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da hàng ngày
Kem dưỡng ẩm có tác dụng giữ nước trong da và mang lại vẻ ngoài trẻ trung của làn da. Và việc tìm kiếm các sản phẩm kem dưỡng da chống lão hóa "đủ đô" cho làn da này cũng không còn là vấn đề, bởi lẽ sẽ hiếm có sản phẩm nào vượt mặt được Oxygen Hydro 24hr đến từ nhà DÉCAAR.
Hình ảnh: Kem dưỡng ẩm Oxygen Hydro 24hr
Oxygen Hydro 24hr cream thuộc dòng Oxygen nhà Décaar là một loại kem dưỡng ẩm cô đặc cao giúp làn da rạng rỡ, mềm mượt và đủ ẩm. Các thành phần hoạt tính hỗ trợ hiệu quả các vấn đề khô, mất nước và khó chịu trên da. Oxygen Hydro 24hr như một liều "thần dược" điều trị làn da lão hóa nhờ chứa Perfluorodecalin - giải pháp cung cấp oxy cho da. Hoạt chất này còn đảm bảo có một tỷ lệ cân bằng thông qua việc khuếch tán thụ động. Nói cách khác, chúng có thể thúc đẩy trạng thái cân bằng của da bằng cách di chuyển oxy từ những vùng có nồng độ cao hơn đến những vùng da thiếu oxy. Việc mang oxy đến những vùng da ấy, giúp da trở nên căng mướt và ngậm nước trông thấy.
Việc chăm sóc cho làn da, đặc biệt là làn da bị lão hóa là một hành trình dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn. Để da khỏe mạnh dài lâu, bạn cần nuôi dưỡng và tái tạo lại cấu trúc từ sâu bên trong. Với những chia sẻ trên đây hy vọng đã cung cấp cho chị em thêm nhiều thông tin hữu ích về phương pháp ngăn ngừa và phục hồi da lão hóa.
Chia sẻ:
Tin nổi bật
TIN LIÊN QUAN
31.03.2026
Những sai lầm spa thường gặp khi triển khai liệu trình căng bóngNhiều spa mắc sai lầm khi triển khai liệu trình căng bóng như thiếu cá nhân hóa, lạm dụng hoạt chất mạnh và bỏ qua phục hồi da. Điều này khiến hiệu quả kém bền vững và dễ gây nhạy cảm sau điều trị.
31.03.2026
TEWL tăng cao: Lý do da mãi không hết nhạy cảmTEWL (mất nước qua biểu bì) là nguyên nhân âm thầm khiến da nhạy cảm kéo dài và khó phục hồi. Bài viết giúp hiểu rõ cơ chế, dấu hiệu và cách kiểm soát TEWL để phục hồi hàng rào da hiệu quả, từ đó cải thiện làn da một cách bền vững.
31.03.2026
Microbiome giao mùa: Khi hệ vi sinh da mất cân bằng âm thầmGiao mùa khiến nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột, làm hệ vi sinh da (microbiome) mất cân bằng một cách âm thầm. Điều này làm suy yếu hàng rào bảo vệ, khiến da dễ kích ứng, nổi mụn và trở nên nhạy cảm hơn.
31.03.2026
GEL PHỤC HỒI DẪN XUẤT OXY TƯƠI CHO DA SAU TREATMENT - OXYGEN GELOxygen Gel là dòng kem dưỡng phục hồi chuyên sâu nổi bật với Công nghệ Vận chuyển Oxy Kép (Dual Oxygen Delivery), kết hợp giữa Perfluorodecalin và Perfluorotributylamine – hai hoạt chất có khả năng hòa tan và vận chuyển oxy vượt trội. Nhờ cơ chế này, oxy không chỉ dừng lại ở bề mặt mà được dẫn truyền sâu vào bên trong da, hỗ trợ kích hoạt quá trình tái tạo tế bào và phục hồi sinh học từ gốc. So với các công nghệ oxy thông thường, Oxygen Gel mang lại hiệu quả phục hồi nhanh hơn, mạnh mẽ hơn và bền vững hơn.
31.03.2026
Da xỉn, da khô, da kém bóng: phân tích cải thiện sau 2 tuầnDa xỉn, da khô, da kém bóng thường liên quan đến rối loạn hàng rào bảo vệ và mất nước qua da. Phân tích case thực tế cho thấy tình trạng này có thể cải thiện sau 2 tuần khi phục hồi đúng cơ chế sinh học.
31.03.2026
Xu hướng chăm da sau Tết 2026: Phục hồi - kích hoạt - duy trì làn da khỏeXu hướng chăm da sau Tết 2026 tập trung vào chiến lược phục hồi – kích hoạt – duy trì, giúp làn da tái cân bằng sau kỳ nghỉ, cải thiện sức khỏe hàng rào bảo vệ và duy trì hiệu quả chăm sóc da lâu dài.
24.03.2026
Master Trainer Décaar chia sẻ: Điều trị thông minh là điều trị đúng thời điểm để tối ưu hiệu quả điều trị daMaster Trainer Décaar chia sẻ: Điều trị thông minh là điều trị đúng thời điểm, nguyên tắc quan trọng giúp tối ưu hiệu quả treatment, giảm rủi ro kích ứng và đảm bảo nền da đủ điều kiện trước khi can thiệp chuyên sâu.
18.03.2026
Khi nào da đủ điều kiện điều trị Những dấu hiệu cho thấy nền da đã sẵn sàngKhi nào da đủ điều kiện điều trị là câu hỏi quan trọng trước các liệu trình peel, laser hay treatment chuyên sâu. Hiểu đúng điều kiện điều trị da giúp giảm rủi ro kích ứng và tăng hiệu quả phục hồi da
13.03.2026
Lạm dụng acid khi da chưa ổn định: Những nguy cơ cho da cần hiểu rõLạm dụng acid khi hàng rào bảo vệ da chưa ổn định có thể gây nhiều nguy cơ cho da như kích ứng, tăng viêm, rối loạn hệ vi sinh và tăng sắc tố sau viêm.
12.03.2026
Delicate Serum và vai trò làm dịu & cân bằng vi sinh cho làn da nhạy cảmDelicate Serum hỗ trợ vai trò làm dịu & cân bằng vi sinh cho làn da nhạy cảm, kích ứng và mất ổn định hàng rào bảo vệ da, giúp phục hồi độ ẩm và củng cố hệ vi sinh trên da.
Đăng ký hợp tác kinh doanh
Vui lòng Đăng ký để nhận thông tin Chính sách bán hàng
Mạng xã hội
Phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Sixdeskin
VP HCM: 290/23 Nam Kỳ Khởi Nghĩa - Phường Xuân Hòa - TP. Hồ Chí Minh; VP HN: 24/31 Kim Mã – Phường Giảng Võ – Hà Nội
Hotline: 0907.28.8686 - 08.6772.6772
Email: info@decaar.vn