Dấu Hiệu Lão Hóa Da Sớm Là Gì? Làm Cách Nào Để Ngăn Ngừa
21/01/2024
Nội dung bài viết:
Gerascophobia hay còn gọi là hội chứng sợ già, nỗi sợ này là một trong những nỗi sợ lớn nhất của nhiều người. Và vì thế lão hóa sớm là một chủ đề luôn nhận được sự quan tâm sâu sắc của nhiều người. Vậy dấu hiệu lão hóa da sớm là gì? Phương pháp ngăn ngừa ra sao, hãy cùng Décaar tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé.
Hình ảnh: Da lão hóa sớm
1. Da lão hóa sớm là gì?
Mặc dù quá trình lão hóa da được xem như là quá trình tự nhiên của cơ thể con người nhưng khi quá trình này bị diễn ra một cách nhanh chóng ở trước tuổi 30 thì tình trạng này được gọi tên là da lão hóa sớm. Da lão hóa sớm sẽ xuất hiện những nếp nhăn, đốm đồi mồi và bị chảy xệ. Lão hóa sớm ảnh hưởng đến cả ngoại hình, sức khỏe lẫn tâm lý của bạn. Không thể tránh khỏi tình trạng lão hóa sớm nhưng sẽ có cách giúp tình trạng này giảm nhẹ các dấu hiệu và làm chậm quá trình lão hóa trên làn da của bạn.
2. Dấu hiệu của làn da lão hóa sớm là gì?
2.1. Da khô
Da khô, bong tróc và khô ngứa là tình trạng thường xuyên gặp khi da lão hóa. Tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi giảm hoạt động khi chúng ta càng lớn tuổi khiến tình trạng này diễn ra. Ngoài ra, da có thể có cảm giác căng đặc biệt là sau khi tắm, bong tróc, ngứa đỏ, xuất hiện nhiều vết nứt nhỏ trên da.
Hình ảnh: Da khô, da sần sùi
2.2. Đồi mồi
Kể từ độ tuổi 25, lượng hormone trong cơ thể bị tụt giảm khá nhiều, khiến cho quá trình sản sinh ra các chất collagen bảo vệ và tái tạo da không còn mạnh như trước. Làn da không đủ dưỡng chất, làm suy giảm cấu trúc da, màng da mỏng hơn. Việc xuất hiện đồi mồi hay các đốm sắc tố là một trong những dấu hiệu rõ ràng của quá trình lão hóa da sớm, có thể dễ nhận biết qua sự gia tăng sản xuất sắc tố da. Những vùng da này thường có màu nâu đến xám, có bề mặt phẳng, thường xuất hiện ở những khu vực da tiếp xúc thường xuyên với tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời, như khuôn mặt, mu bàn tay, và cánh tay.
2.3. Tăng sắc tố hay viêm da
Nhiều người bị tăng sắc tố da, da đổi màu như các đốm đồi mồi nhưng kích thước lớn. Dấu hiệu lão hóa da này cũng xuất hiện ở những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
2.4. Nếp nhăn và chảy xệ
Dấu hiệu lão hóa da này thường gặp ở trán và các vùng da bị tác động nhiều bởi ánh sáng mặt trời. Ở độ tuổi 30 trở đi, lượng collagen trong cơ thể ít hơn nên dễ xuất hiện những đường nhăn, nếp nhăn và chảy xệ.
2.5. Bàn tay gầy guộc
Bạn có thể tập trung chăm sóc da khuôn mặt và cổ mà đôi khi bỏ qua việc chăm sóc cho đôi bàn tay. Điều này dẫn đến việc các dấu hiệu của lão hóa da xuất hiện nhanh chóng trên da tay, khiến cho da trở nên mỏng, dễ nhăn, và thậm chí có thể phát hiện rõ các gân tay.
3. Nguyên nhân làm cho da lão hóa sớm
- Tính di truyền: Mỗi người đều có sẵn trong các tế bào tự nhiên một bộ gen riêng. Các đầu nhiễm sắc thể của tế bào đều có một nắp bảo vệ tự nhiên, gọi là telomere, có nhiệm vụ bảo đảm sự bền vững của nhiễm sắc thể khi tế bào phân chia. Số lượng telomere tự nhiên trong tế bào sẽ mất dần mỗi lần nhiễm sắc thể phân chia. Khi các telomere tự nhiên trở nên quá ngắn, chúng không thể bảo vệ nhiễm sắc thể, dẫn đến việc các tế bào sẽ bị hủy hoại và chết đi.
- Ánh nắng mặt trời: Tia UV từ ánh nắng mặt trời chính là một trong những nguyên nhân gây lão hoá sớm. Việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương đến lớp biểu bì da, phá hủy liên kết các sợi elastin dưới da, làm xuất hiện dấu hiệu lão hóa da như chảy xệ, bắt đầu bị sạm, nám, tàn nhang, nếp nhăn… và làm tăng đáng kể các dấu hiệu bị lão hóa sớm.
Hình ảnh: Da tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời
- Stress là nguyên nhân gây lão hóa sớm: Khi phải đối mặt với stress quá nhiều, các hormone như Cortisol và Norepinephrine trong cơ thể phụ nữ sẽ tăng lên, các hormone này là một nguyên nhân bên ngoài quan trọng khiến cho da bị lão hóa nhanh hơn. Điều này dẫn tới việc lưu thông máu kém hiệu quả và da sẽ không nhận được đủ dưỡng chất để tái tạo tế bào.
- Chăm sóc da không đúng cách: Một vài thói quen dưỡng da làm xuất hiện các dấu hiệu da lão hóa sớm mà bạn có thể đã bỏ qua. Ví dụ như không bôi kem chống nắng mỗi ngày. Bỏ qua bước dưỡng ẩm, lựa chọn sữa rửa mặt và các sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh cũng là nguyên nhân lão hóa sớm
- Chế độ ăn uống bất hợp lý: Chế độ ăn uống quá nhiều đường cũng là một nguyên nhân khiến mật độ collagen trên da theo thời gian giảm đi nhanh chóng, dẫn đến da chảy xệ và hình thành nếp nhăn ở độ tuổi còn trẻ.
4. Có biện pháp làm chậm quá trình lão hóa không?
Bảo vệ làm da trước ánh nắng mặt trời: Che chắn cẩn thận và bôi kem chống nắng Oxygen Cream SPF30 trước khi đi ra ngoài. Bởi bạn nên ưu tiên dùng kem chống nắng có SPF 30 và PA ++ trở lên. Đây được coi là lựa chọn tối ưu không chỉ bảo vệ da khỏi tia UVA/UVB, ánh sáng xanh mà còn giúp khôi phục cấu trúc da, cải thiện tone da, kết cấu, tình trạng xỉn màu, vết thâm và đốm nâu.
Hình ảnh: Kem chống nắng dẫn xuất Oxy tươi SPF30 của nhà Décaar
Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng: Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, hạn chế các nhóm thực phẩm làm da lão hóa sớm như: đường, carb tinh chế. Hạn chế uống quá nhiều rượu và các loại thức uống chứa caffeine như trà, cà phê.
Xây dựng một quy trình dưỡng da chống lão hóa: Tùy vào loại da của mỗi người mà cần xây dựng quy trình dưỡng da chống lão hóa khác nhau. Nếu sử dụng các liệu pháp hỗ trợ cải thiện làn da lão hóa cần có sự tham vấn từ các chuyên gia da liễu.
Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh: Vận động nhẹ như tập thể dục hay duy trì chất lượng giấc ngủ tốt.
Hình ảnh: Thói quen sinh hoạt lành mạnh
Dấu hiệu lão hóa sớm là cả một quá trình da bị tổn thương kéo dài. Décaar khuyên bạn bạn nên kết hợp nhiều biện pháp có thì mới đạt được kết quả tốt nhất. Điều quan trọng là bạn cần thực hiện đều đặn trong một khoảng thời gian nhất định nhé.
Chia sẻ:
Tin nổi bật
TIN LIÊN QUAN
14.11.2025
LÀM TRẮNG VS. LÀM SÁNG DA: KHÁC BIỆT & LỰA CHỌN ĐÚNGLàn da tươi tắn đều màu luôn là niềm ao ước của nhiều chị em. Thế nhưng, trên hành trình tìm lại vẻ sáng khỏe cho làn da, không ít người vẫn còn nhầm lẫn giữa “làm trắng da” và “làm sáng da”. Hai khái niệm tưởng chừng giống nhau nhưng thực chất lại hoàn toàn, nếu không phân biệt được sẽ dễ khiến làn da bị tổn thương. Vậy “làm trắng da” và “làm sáng da” khác nhau như thế nào ? Hãy cùng Décaar Việt Nam tìm hiểu qua bài viết sau!
14.11.2025
Công Nghệ Làm Trắng Da Chuẩn Châu Âu Lên NgôiTrong ngành thẩm mỹ hiện đại, làn da sáng khỏe không còn đến từ các liệu trình tác động mạnh, dễ gây bong tróc hay tăng sắc tố. Xu hướng châu Âu đang dẫn đầu với triết lý hiệu quả – an toàn – sinh học, ưu tiên phục hồi hàng rào da và hạn chế tối đa xâm lấn. Những công nghệ mới như peel thế hệ sinh học, laser chọn lọc, IPL và mesotherapy không kim… đang trở thành lựa chọn hàng đầu tại các thẩm mỹ viện, spa.
14.11.2025
4 Phương Pháp Làm Sáng Da Không Xâm Lấn Cho SpaLàm sáng da an toàn trong môi trường spa nên ưu tiên các kỹ thuật không xâm lấn, ít downtime và có bằng chứng lâm sàng. Mục tiêu là cải thiện xỉn màu và giảm PIH (thâm sau viêm), đồng thời giữ vững hàng rào bảo vệ da. Bài viết cung cấp 4 phương pháp không xâm lấn tại spa nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao và được nhiều khách hàng tin tưởng.
14.11.2025
7 Hoạt Chất Vàng Phục Hồi Da Tổn ThươngKhi làn da của bạn trải qua các tác động từ môi trường hay các phương pháp điều trị mạnh như peel, laser, hay sử dụng retinoid, nó có thể bị tổn thương và mất đi khả năng tự phục hồi. Để khôi phục lại sự khỏe mạnh và chức năng bảo vệ của da, việc sử dụng các hoạt chất phù hợp là rất quan trọng. Dưới đây là 7 hoạt chất vàng giúp phục hồi da tổn thương, cung cấp dưỡng chất, làm dịu và bảo vệ làn da hiệu quả.
10.11.2025
Giải Pháp Điều Trị Sắc Tố Và Phục Hồi Chuyên Nghiệp Cho Spa Mùa TreatmentTrong mùa điều trị chuyên sâu tại spa, khi làn da trải qua các biện pháp treatment như: peel, laser, vi kim,... việc phục hồi và làm sáng da trở thành ưu tiên hàng đầu. Sau mỗi liệu pháp, da bị tổn thương hàng rào bảo vệ, tăng mất nước, dễ kích ứng và tăng nguy cơ thâm sạm về sau. Việc tích hợp giải pháp phục hồi & làm sáng vào chương trình treatment giúp tăng hiệu quả điều trị, rút ngắn thời gian nghỉ dưỡng và nâng cao trải nghiệm khách hàng.
07.11.2025
VÌ SAO ĐIỀU TRỊ SẠM PHẢI BẮT ĐẦU TỪ PHỤC HỒI HÀNG RÀO DA?Nhiều khách hàng khi muốn xử lý sắc tố trên da lại nóng vội tìm đến những phương pháp peel da hay bôi thoa hoạt chất mạnh để rút ngắn thời gian. Tuy nhiên, chỉ sau một thời gian ngắn, làn da lại trở về trạng thái bạn đầu, vài trường hợp tình trạng tăng sắc tố lại trở nên nghiêm trọng hơn trước. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do hàng rào bảo vệ da đang bị suy yếu nghiêm trọng, khiến mọi nỗ lực điều trị trở nên vô ích. Muốn cải thiện sạm nám hiệu quả, lâu dài và an toàn, bước đầu tiên cần làm chính là phục hồi hàng rào da - nền tảng quan trọng để kiểm soát sắc tố và tăng khả năng đáp ứng với các hoạt chất làm sáng sau này. Hàng rào bảo vệ da tuy chỉ là một lớp màng mỏng manh nhưng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Nếu hàng rào bảo vệ da không được phục hồi trước các liệu trình thì mọi phương pháp làm sáng sau đó đều dễ gây phản ứng ngược, khiến da trở nên mỏng yếu, bong tróc, đỏ rát hoặc sạm trở lại nhanh ch
25.10.2025
Peel Da – Dịch Vụ “Must-Have” Cho Spa 2025Trong bối cảnh ngành làm đẹp đang chuyển mình mạnh mẽ, peel da không chỉ còn là một xu hướng trị liệu mà đã trở thành dịch vụ chiến lược giúp spa tăng trưởng doanh thu và nâng tầm chuyên môn. Cuối năm 2025, các liệu pháp peel da sinh học đã thực sự bùng nổ, khi khách hàng ngày càng ưu tiên các giải pháp hiệu quả chuyên sâu, phục hồi an toàn và mang lại kết quả rõ ràng, dễ đo lường. Đây là thời điểm lý tưởng để các spa chuẩn bị đón mùa lễ hội – mùa cao điểm sử dụng các dịch vụ treatment, tạo cơ hội tăng trưởng vượt bậc và nâng cao uy tín trong ngành.
24.10.2025
Kinh nghiệm triển khai peel da trong spa: 5 bài học thành côngPeel da đang trở thành dịch vụ ngày càng được yêu thích trong các spa nhờ khả năng tái tạo da nhanh chóng và mang lại kết quả rõ rệt. Tuy nhiên, để triển khai thành công dịch vụ này, các spa cần nắm vững những bài học quan trọng. Dưới đây là 5 bài học thành công giúp triển khai dịch vụ peel da hiệu quả.
24.10.2025
Xu hướng peel da sinh học trong ngành spa 2025Khái niệm “peel da sinh học” đang trở thành xu hướng chủ đạo trong các spa và phòng trị liệu da chuyên nghiệp. Khi người tiêu dùng ngày càng quan tâm đến độ an toàn, tính thân thiện sinh học và khả năng phục hồi tự nhiên của da, các liệu trình peel thế hệ mới đang được tái định nghĩa nhẹ nhàng hơn, thông minh hơn và mang lại hiệu quả lâu dài mà không gây tổn thương.
24.10.2025
Review Peel Da với Sản Phẩm Décaar: Trải Nghiệm Peel Sinh Học Tại NhàPeel da là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da chuyên sâu, đặc biệt là đối với những ai có nhu cầu tái tạo da, làm sáng da hoặc điều trị mụn, nám. Trong khi peel hóa học truyền thống đã quá quen thuộc với nhiều người, peel sinh học lại đang nổi lên như một lựa chọn an toàn và hiệu quả, giúp mang lại làn da khỏe mạnh, mịn màng mà không gây tổn thương sâu. Một trong những sản phẩm peel sinh học được yêu thích hiện nay chính là Décaar, với những đặc điểm nổi bật mà chúng ta sẽ khám phá trong bài viết này.
Đăng ký hợp tác kinh doanh
Vui lòng Đăng ký để nhận thông tin Chính sách bán hàng
Mạng xã hội
Phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Sixdeskin
VP HCM: 290/23 Nam Kỳ Khởi Nghĩa - Phường Xuân Hòa - TP. Hồ Chí Minh; VP HN: 24/31 Kim Mã – Phường Giảng Võ – Hà Nội
Hotline: 0907.28.8686 - 08.6772.6772
Email: info@decaar.vn