#Top 8 Cách Làm Giảm Nếp Nhăn Trên Mặt An Toàn, Hiệu Quả
15/01/2024
Nội dung bài viết:
- 1. Nếp nhăn trên da mặt là gì?
- 2. Vì sao da mặt lại xuất hiện nếp nhăn?
-
3. Các cách làm giảm nếp nhăn trên da mặt
- 3.1. Sử dụng kem dưỡng ẩm
- 3.2. Cách làm giảm nếp nhăn trên mặt bằng việc chống ánh nắng mặt trời
- 3.3. Massage mặt giúp loại bỏ nếp nhăn
- 3.4. Cung cấp đủ nước cho cơ thể là cách làm giảm nếp nhăn trên mặt hiệu quả
- 3.5. Ăn thực phẩm giàu vitamin
- 3.6. Nằm ngửa khi ngủ giúp giảm nếp nhăn ở cổ, mặt
- 3.7. Không hút thuốc
- 3.8. Thư giãn khuôn mặt
Lão hoá là hiện tượng chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn, tăng sắc tố,… trên làn da. Đây là một quy luật tất yếu của tự nhiên mà ai trong chúng ta cũng phải trải qua. Tuy nhiên điều này lại ảnh hưởng sâu sắc đến mặt thẩm mỹ nên nhiều người mong mỏi tìm ra phương pháp ngăn chặn tác động của thời gian. Dưới đây là 8 cách làm giảm nếp nhăn trên mặt an toàn và hiệu quả mà Décaar giới thiệu ở bài viết dưới đây.
Hình ảnh: Nếp nhăn trên mặt
1. Nếp nhăn trên da mặt là gì?
Nếp nhăn là nếp gấp trên mặt, với những nếp nhăn bẩm sinh, từ khi sinh ra đã có thì rất bình thường, không đáng lo ngại. Tuy nhiên, khi càng có tuổi, các nếp nhăn này ngày càng xuất hiện nhiều. Được coi là “kẻ thù” của hội chị em bởi đó là những dấu hiệu tố cáo tuổi thật của hội chị em. Bởi chính những nếp nhăn này sẽ làm cho khuôn mặt của chị em già đi, không còn căng mịn như ngày xưa. Chính vì vậy, đây là một “kẻ thù” lớn mà chị em phụ nữ muốn tìm cách làm giảm nếp nhăn trên mặt.
2. Vì sao da mặt lại xuất hiện nếp nhăn?
Cũng giống như con người, các cơ quan, bộ phận trong cơ thể đều có tuổi, trong đó có cả da. Khi có tuổi, lượng collagen bị hao hụt đi một ít khiến cho độ đàn hồi của da từ đó mà cũng mất dần theo thời gian. Lúc này làn da không còn giữ được độ căng mịn và thay vào đó là sự trùng nhão. Da cũng trở nên mỏng và khô hơn do các tế bào biểu mô bị sừng hóa, giảm độ ẩm. Đây được coi là nguyên nhân chính làm xuất hiện nếp nhăn xuất hiện ngày một nhiều khi về già.
Ngoài nguyên nhân do tuổi tác, thì những tác động từ bên ngoài như ánh sáng mặt trời, mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, chế độ ăn uống và sinh hoạt cũng là yếu tố làm tăng khả năng xuất hiện nếp nhăn.
Bởi tia UV từ mặt trời phát ra sẽ phá vỡ đi các liên kết của tế bào của da, và đặc biệt những nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ xuất hiện các nếp nhăn và đốm nâu sạm màu.
Thói quen sinh hoạt cũng là nguyên nhân gây nếp nhăn khi thiếu ngủ sẽ làm tăng tốc độ lão hóa của cơ thể, trong đó có cả da. Khi da bị lão hóa, nó sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn ở chân, tay, cổ và đặc biệt là ở mặt.
3. Các cách làm giảm nếp nhăn trên da mặt
3.1. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm có thể được xem như một thần dược cho làn da mặt. Nó không chỉ giúp cung cấp độ ẩm mà còn nuôi dưỡng da, mang lại làn da luôn tươi trẻ, mềm mại và không bao giờ khô, sần. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng kem dưỡng ẩm chứa axit hyaluronic và vitamin C có thể đặc biệt hiệu quả trong việc giảm nếp nhăn, bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA và UVB, cũng như giảm mẩn đỏ và cân bằng màu da. Để đạt được hiệu quả bảo vệ da tối đa, bạn nên lựa chọn kem dưỡng ẩm chứa axit L-ascorbic hoặc ascorbyl palmitate. Theo đó sản phẩm Oxygen Gel là một loại kem dưỡng ẩm cô đặc giúp làn da rạng rỡ, mềm mượt và đủ ẩm.
3.2. Cách làm giảm nếp nhăn trên mặt bằng việc chống ánh nắng mặt trời
Các sợi collagen và elastin có khả năng bị đứt gãy không chỉ do tuổi tác mà còn do tác động từ ánh nắng mặt trời, khiến da trở nên yếu hơn, kém linh hoạt hơn không còn khả năng tạo mô liên kết nâng đỡ da khiến da xuất hiện các nếp nhăn nhiều hơn. Các chuyên gia da liễu chỉ ra rằng những người ít tiếp xúc ít với ánh nắng cho kết quả cực kỳ tích cực trong cách làm giảm vết nhăn và đặc biệt sử dụng thêm kem chống nắng trong chu trình dưỡng da hàng ngày sẽ hạn chế được tác động từ mặt trời khiến cho da khỏe hơn và có độ đàn hồi cao hơn.
Sản phẩm kem chống nắng SPF 30 giúp khôi phục cấu trúc da và đem lại làn da rạng rỡ tự nhiên đồng thời cải thiện tông màu, kết cấu, tình trạng xỉn màu, vết thâm và đốm nâu. Sản phẩm bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, tia UVA/UVB và hơn nữa chống lại các dấu hiệu sớm của lão hóa da.
Hình ảnh: Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời
3.3. Massage mặt giúp loại bỏ nếp nhăn
Sau mỗi chuyển động, làn da sẽ nhanh chóng quay về trạng thái bình thường. Ngược lại, khi tuổi tác tăng, quá trình lão hóa diễn ra đồng nghĩa với độ đàn hồi của da không còn được tốt như xưa. Vì thế, massage hàng ngày vào mỗi buổi tối là cách giảm nếp nhăn rõ đi trông thấy. Và phụ nữ Nhật Bản - xứ sở hoa anh đào đã chứng minh rằng đây là một cách hiệu quả khi áp dụng các bài tập massage hằng ngày làn da trở nên đàn hồi và căng mịn hơn trông thấy
Hình ảnh: Bài tập mát-xa để loại bỏ nếp nhăn
3.4. Cung cấp đủ nước cho cơ thể là cách làm giảm nếp nhăn trên mặt hiệu quả
Cung cấp đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da căng bóng đủ ẩm, giảm khô rát. Khi lượng nước đầu vào cao hơn sẽ tác động đến quá trình hydrat hóa, vì thế mà nó có ảnh hưởng tích cực đến sinh lý da. Ngoài ra, uống nước chiết xuất từ lá tía tô đất có thể giúp tăng độ đàn hồi của da và khắc phục tổn thương mô.
Hình ảnh: Uống đủ nước từ 1,5 - 2 lít mỗi ngày
3.5. Ăn thực phẩm giàu vitamin
Việc cơ thể được cung cấp đủ các dưỡng chất vitamin cũng là một cách khiến làn da hạn chế được quá trình lão hóa xảy ra sớm. Bởi khi các tế bào da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong sẽ khiến cho da khỏe hơn và có độ săn chắc nhất định. Vì thế bổ sung thêm các loại thực phẩm và đồ uống tốt như trà xanh, cá hồi, bơ, lựu, ớt chuông,... là cách làm giảm nếp nhăn trên mặt
Hình ảnh: Thực phẩm giàu vitamin
3.6. Nằm ngửa khi ngủ giúp giảm nếp nhăn ở cổ, mặt
Nằm ngửa khi ngủ là cách làm giảm nếp nhăn trên mặt và cổ rất tốt. Những người ngủ nghiêng hoặc nằm sấp có thể làm tăng tốc độ hình thành nếp nhăn. Do đó, thay vì nằm nghiêng, hãy cố gắng ngủ ở tư thế nằm ngửa.
3.7. Không hút thuốc
Khói thuốc có thể làm hỏng collagen và elastin. Đây là những sợi tạo độ đàn hồi và sức mạnh cho làn da của bạn. Khi các sợi này bị giảm hay mất đi thì sẽ làm cho da nhăn nheo, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3.8. Thư giãn khuôn mặt
Những người già trước tuổi những người có biểu hiện cau có, khó chịu. Những biểu cảm trên khuôn mặt như nheo mắt, cau mày hoặc chu môi có thể làm tăng tốc độ hình thành các nếp nhăn. Do đó, giữ một tinh thần thoải mái và khuôn mặt vui vẻ sẽ là cách làm giảm nếp nhăn ở mặt, rãnh cười đơn giản.
Vừa rồi Décaar đã giới thiệu đến bạn 8 cách xóa nếp nhăn trên mặt hiệu quả được chứng minh với nhiều case lâm sàng. Điều trị nếp nhăn có thể là một quá trình gian nan, tốn thời gian và phức tạp, nhưng chỉ cần bạn kiên trì và chọn phương pháp phù hợp với làn da thì không gì là không thể, ngay cả làm mờ nếp nhăn!
Chia sẻ:
Tin nổi bật
TIN LIÊN QUAN
22.10.2025
Chăm sóc da sau peel để phục hồi nhanhPeel da là một phương pháp hiệu quả giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng và cải thiện tình trạng da. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu và giúp da phục hồi nhanh chóng, việc chăm sóc da sau khi peel là vô cùng quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện routine chăm sóc da trong 7 ngày đầu sau peel, các thành phần nên dùng và nên tránh, cũng như thực phẩm hỗ trợ phục hồi da hiệu quả.
20.10.2025
Sai lầm khi peel da khiến da tổn thươngPeel da là một trong những phương pháp được ưa chuộng để cải thiện làn da xỉn màu, mụn ẩn, thâm nám hay dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách, peel da có thể gây phản tác dụng khiến da bong tróc mạnh, kích ứng, thậm chí tổn thương hàng rào bảo vệ. Dưới đây là 7 sai lầm phổ biến nhất khi peel da mà nhiều người thường mắc phải, cùng hướng dẫn chi tiết cách phòng tránh theo khuyến cáo của chuyên gia da liễu.
19.10.2025
Peel da có trẻ hóa thật không?Trong ngành thẩm mỹ da liễu, peel da không chỉ được biết đến như một phương pháp tẩy tế bào chết chuyên sâu mà còn là liệu pháp tái tạo và trẻ hóa da được ứng dụng rộng rãi tại các spa, clinic chuyên nghiệp. Nhưng liệu peel da có thật sự “trẻ hóa da từ bên trong” hay chỉ là hiệu ứng tạm thời trên bề mặt? Hãy cùng Décaar tìm hiểu câu trả lời ở dưới đây nhé.
18.10.2025
Vì sao nên peel da tại spa thay vì tự làmPeel da là một liệu pháp làm đẹp giúp cải thiện nhiều vấn đề về da như: Mụn, sắc tố,... Tuy nhiên, peel da không phải là một việc đơn giản có thể tự thực hiện tại nhà mà không có sự hướng dẫn chuyên nghiệp. Nếu không được thực hiện đúng cách, peel da tại nhà có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như kích ứng, tổn thương da hoặc kết quả không như mong muốn. Chính vì vậy, peel da tại spa với sự can thiệp của chuyên gia da liễu là lựa chọn an toàn và hiệu quả hơn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu lý do tại sao peel da tại spa lại là phương pháp lý tưởng hơn so với peel da tại nhà.
17.10.2025
Tần suất peel da an toàn cho từng loại daPeel da là một trong những liệu pháp làm đẹp chuyên sâu được ưa chuộng tại các spa và phòng khám da liễu. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn: Bao lâu nên peel da một lần? Peel quá thường xuyên có khiến da yếu đi, kích ứng hay mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên? Ngược lại, peel quá thưa có làm giảm hiệu quả điều trị các vấn đề như mụn, thâm, nám hay lão hóa không? Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết về tần suất peel da an toàn, tùy theo loại da và tình trạng da, đồng thời đưa ra khuyến nghị dành cho spa và khách hàng.
16.10.2025
Peel da trị mụn: Giải pháp hiệu quả, an toàn cho spa chuyên nghiệpTrong lĩnh vực chăm sóc và điều trị da chuyên sâu, peel da cho da mụn đã trở thành một trong những phương pháp mang tính nền tảng trong các phác đồ điều trị mụn tại spa. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật, peel không chỉ hỗ trợ làm sạch và cải thiện mụn mà còn tái thiết lại cấu trúc da. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả đó, việc lựa chọn đúng loại peel phù hợp với tình trạng da, và tuân thủ nghiêm ngặt quy trình chăm sóc trước – sau peel là rất cần thiết.
15.10.2025
Peel Hóa Học: Hiểu Đúng Để Không Hại DaPeel hóa học là một trong những phương pháp làm đẹp hiệu quả và được ưa chuộng để tái tạo da. Tuy nhiên, nếu không được thực hiện đúng cách, peel hóa học có thể dẫn đến các tác dụng phụ và tổn thương cho làn da. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp này, bài viết dưới đây sẽ giải đáp các thắc mắc thường gặp về peel hóa học, các cấp độ peel và những rủi ro có thể gặp phải.
15.10.2025
Peel da chuyên nghiệp 2025 - Hướng dẫn toàn diệnTrong những năm gần đây, peel da chuyên nghiệp đã trở thành một trong những xu hướng làm đẹp phổ biến nhất tại các spa và phòng khám da liễu. Không chỉ giúp cải thiện sắc tố da, mụn, nếp nhăn, peel da còn là giải pháp nâng cao sức khỏe và độ sáng mịn cho làn da. Năm 2025, xu hướng peel da kết hợp các công nghệ mới cùng các hoạt chất sinh học ngày càng phổ biến, mang lại hiệu quả tối ưu và an toàn hơn. Bài viết này sẽ cung cấp hướng dẫn toàn diện về peel da chuyên nghiệp năm 2025.
15.10.2025
Peel Sinh Học: Xu Hướng An Toàn 2025Peel sinh học đang trở thành một xu hướng được yêu thích trong năm 2025, đặc biệt là đối với những ai sở hữu làn da nhạy cảm hoặc dễ kích ứng. Vậy peel sinh học là gì? Nó có thực sự phù hợp với da nhạy cảm không? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
14.10.2025
So sánh peel da và lăn kim: Nên chọn phương pháp nào cho làn da của bạn?Trong lĩnh vực điều trị và tái tạo da, peel da và lăn kim là hai phương pháp nổi bật giúp cải thiện tình trạng da mụn, sạm, thâm và sẹo. Tuy cùng hướng đến mục tiêu tái tạo và phục hồi làn da, nhưng hai kỹ thuật này lại có nguyên lý tác động, chỉ định và hiệu quả khác nhau. Vậy đâu là lựa chọn phù hợp nhất cho từng loại da và nhu cầu điều trị? Hãy cùng Décaar tìm hiểu chuyên sâu dưới góc nhìn của chuyên gia da liễu.
Đăng ký hợp tác kinh doanh
Vui lòng Đăng ký để nhận thông tin Chính sách bán hàng
Mạng xã hội
Owned by ECOLIFE VIETNAM INTERNATIONAL TRADING COMPANY LIMITED
No. 18 Lane 29 Nguyen Chi Thanh Street, Ngoc Khanh Ward, Ba Dinh District, Hanoi City, Vietnam
Hotline: 0907.28.8686 - 08.6772.6772
Email: decaarvietnam@gmail.com