#Mụn Cám Ở Cằm: Đâu Là Nguyên Nhân & Cách Ngăn Ngừa?
06/03/2025
Nội dung bài viết:
Những nốt mụn cám xuất hiện trên cằm không chỉ khiến vùng da đó trở nên sần sùi mà còn gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Vì vậy, hiểu được nguyên nhân gây mụn cám thì sẽ nắm được cách trị mụn cám ở cằm hiệu quả lấy lại làn da mịn màng, tươi sáng. Cùng Décaar tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!
Hình ảnh: Mụn cám ở cằm
1. Mụn cám ở cằm là gì?
Mụn cám thường biểu hiện dưới dạng những nốt nhỏ li ti xuất hiện do lỗ chân lông bị bít tắc. Nhân mụn có màu trắng hoặc vàng đục, đôi khi chuyển sang đen nhưng không gây sưng, viêm hay đau nhức như các loại mụn khác. Loại mụn này thường xuất hiện ở nhiều vùng da trên cơ thể như mũi, má, ngực, lưng, vai,... và đặc biệt “ưa thích” khu vực cằm. Khi bị mụn cám ở cằm, bề mặt da trở nên thô ráp, sần sùi và kém đều màu, làm giảm đi sự mịn màng và rạng rỡ vốn có.
Hình ảnh: Mụn cám
2. Nguyên nhân gây nổi mụn cám ở cằm
2.1 Da mặt tiết nhiều bã nhờn
Tuyến bã nhờn với nhiệm vụ duy trì độ ẩm tự nhiên cho da, giúp da mềm mại và ngăn ngừa mất nước. Tuy nhiên, khi tuyến này hoạt động mạnh bất thường, lượng dầu tiết ra nhiều hơn có thể làm lỗ chân lông bị bít tắc, tạo môi trường thuận lợi cho mụn cám ở cằm hình thành.
2.2 Gen di truyền
Di truyền cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến việc tăng tiết bã nhờn. Những người có làn da dầu do yếu tố di truyền thường dễ bị mụn hơn và quá trình điều trị có thể gặp nhiều khó khăn hơn.
2.3 Vệ sinh da chưa chuẩn
Nếu không làm sạch da đúng cách, đặc biệt là không tẩy trang kỹ sau khi trang điểm hoặc không loại bỏ bụi bẩn hàng ngày, lỗ chân lông có thể bị bít tắc, gây ra mụn cám dưới cằm.
Hình ảnh: Vệ sinh da chưa đúng cách
Ngược lại, việc rửa mặt quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến tuyến bã nhờn phải hoạt động mạnh hơn để bù đắp. Hệ quả là da tiết dầu nhiều hơn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn
2.4 Nội tiết tố thay đổi
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, làm tăng sản xuất dầu trên da. Điều này thường xảy ra ở một số giai đoạn như dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ hoặc khi sử dụng thuốc tránh thai, thuốc điều hòa nội tiết.
2.5 Không tẩy tế bào chết thường xuyên
Làn da liên tục sản sinh và đào thải tế bào chết theo chu kì thay da tự nhiên của da. Tuy nhiên, theo thời gian, quá trình này diễn ra chậm lại, khiến tế bào chết tích tụ trên bề mặt da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn cám. Vì vậy, việc tẩy tế bào chết định kì sẽ giúp làn da thông thoáng, hạn chế mụn và duy trì vẻ tươi sáng.
2.6 Chế độ sinh hoạt không khoa học
Stress, thiếu ngủ, thức khuya thường xuyên có thể gây rối loạn nội tiết tố, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, từ đó làm tăng nguy cơ bị mụn cám ở cằm.
Hình ảnh: Chế độ sinh hoạt không khoa học
2.7 Lạm dụng nhiều loại mỹ phẩm
Một số sản phẩm trang điểm hoặc chăm sóc da có thể chứa thành phần dễ gây bít tắc lỗ chân lông, khiến mụn cám xuất hiện.
2.8 Một số tác nhân môi trường bên ngoài
Các yếu tố môi trường như ô nhiễm, bụi bẩn và ánh nắng mặt trời có thể khiến làn da bị tổn thương, dễ sinh mụn. Đặc biệt, những người thường xuyên làm việc trong môi trường nhiều khói bụi hoặc ra nhiều mồ hôi như công trường, nhà máy có nguy cơ bị mụn cao hơn. Ngoài ra, những vật dụng tiếp xúc trực tiếp với da như khẩu trang, chăn gối, quần áo nếu không được vệ sinh thường xuyên cũng có thể trở thành nguồn vi khuẩn gây mụn cám ở cằm.
3. Dấu hiệu nhận biết tình trạng mụn cám dưới cằm
Mụn cám dưới cằm uất hiện khi lỗ chân lông bị tắc, là những nốt nhỏ li ti khiến da thô ráp, sần sùi. Nhân mụn thường có màu vàng hoặc trắng đục, nốt mụn không sưng hay đau nhức.
Hình ảnh: Biểu hiện mụn cám
4. Cách điều trị mụn cám ở cằm?
4.1 Bôi kem trị mụn Anti Acne Cream 24hr
Sản phẩm Anti Acne Cream 24hr được thiết kế đặc biệt dành cho làn da dầu, da nhờn và da hỗn hợp, đặc biệt phù hợp với những làn da gặp vấn đề về mụn như mụn bọc, mụn mủ, mụn viêm sưng, mụn ẩn, mụn bã, mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Nhờ sự kết hợp của các thành phần chuyên sâu, sản phẩm mang lại hiệu quả vượt trội trong việc làm sạch và cải thiện làn da. Colloidal Sulfur với đặc tính kháng khuẩn tự nhiên giúp loại bỏ tạp chất, kiểm soát dầu thừa và ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông. Bên cạnh đó, Niacinamide hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, làm mờ nếp nhăn và giúp da trở nên mịn màng, đều màu hơn. Thành phần Eucalyptus Globulus Leaf Oil có đặc tính khử trùng mạnh mẽ, giúp chữa lành các tổn thương trên da, đặc biệt là mụn trứng cá, đồng thời làm dịu các vùng da kích ứng
Hình ảnh: Anti Acne Cream 24hr của Décaar
4.2 Tẩy tế bào chết thường xuyên với Natural Exfoliation Scrub
Natural Exfoliation Scrub là sản phẩm tẩy tế bào chết với các thành phần tự nhiên tẩy đi lớp sừng giúp da mềm mượt, tươi sáng và rạng rỡ đồng thời giảm mụn đầu đen và bít tắc lỗ chân lông. Các tế bào chết được tẩy sạch giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da dễ dàng hơn.
Hình ảnh: Natural Exfoliation Scrub
4.3 Peel da trị mụn cám ở cằm
Peel da – sử dụng dung dịch hóa học để thúc đẩy quá trình tái tạo da. Đối với tình trạng da bị nổi mụn cám, peel da nông có thể thực hiện tại nhà bằng các sản phẩm chứa AHA, BHA,... giúp cải thiện kết cấu da nhẹ nhàng.
5. Mụn cám ở cằm có thể trị dứt điểm được không?
Việc điều trị mụn cám ở cằm dứt điểm không hề dễ dàng, đặc biệt khi nguyên nhân xuất phát từ yếu tố di truyền. Mặc dù khoa học hiện đại đã có nhiều bước tiến trong việc kiểm soát và điều trị mụn cám, nhưng nếu không chăm sóc đúng cách mụn vẫn có thể tái phát và khiến tình trạng mụn có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
6. Có nên nặn mụn cám ở dưới cằm không?
Mụn cám dưới cằm, mũi hay những vùng da dễ thấy thường khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, lo lắng, dẫn đến thói quen soi gương, chạm tay vào mụn và nặn chúng. Tuy nhiên, việc nặn mụn cần được thực hiện đúng cách, bao gồm việc xác định loại mụn có thể lấy nhân an toàn để tránh tổn thương da, viêm nhiễm hoặc làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Vì thế bạn nên đến những cơ sở chăm sóc da uy tín để được các kỹ thuật viên, chuyên gia xử lý mụn đúng cách để tránh tình trạng lỗ chân lông to hoặc trầy xước và hạn chế tối đa rủi ro nhiễm trùng da.
Hình ảnh: Có nên nặn mụn không?
7. Cách phòng ngừa mụn cám ở cằm
- Bổ sung rau xanh, uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể.
- Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, thực phẩm chiên rán, nhiều tinh bột và các loại trái cây có lượng đường cao như vải, xoài, sầu riêng, nhãn,... vì chúng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
- Vệ sinh da hàng ngày: Rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn dư thừa.
- Dưỡng ẩm đầy đủ: Giữ cho da luôn cân bằng độ ẩm, tránh tình trạng tiết dầu quá mức.
- Tẩy tế bào chết: Thực hiện 1-2 lần/tuần để làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa bít tắc.
- Tẩy trang kỹ: Sử dụng tẩy trang phù hợp, ngay cả khi không trang điểm, để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.
- Chống nắng đúng cách: Sử dụng kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.
- Không chạm tay lên mặt khi chưa rửa tay để tránh vi khuẩn lây lan.
- Tránh sử dụng các sản phẩm chứa dầu như dầu dừa, dầu ô liu lên mặt.
- Nặn mụn đúng cách, đảm bảo vệ sinh để tránh viêm nhiễm.
- Ngủ đủ giấc (7 – 8 giờ mỗi ngày) giúp cân bằng nội tiết tố và giảm căng thẳng.
- Giảm stress, tránh căng thẳng kéo dài để hạn chế sự mất cân bằng hormone – một trong những nguyên nhân gây mụn.
Hình ảnh: Phòng ngừa mụn cám ở cằm
Theo Decaar, mụn cám ở cằm là một vấn đề da liễu phổ biến, nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát bằng cách kết hợp điều trị y khoa và chăm sóc da đúng cách. Hiểu rõ nguyên nhân và thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và giảm nguy cơ mụn tái phát.
Chia sẻ:
Tin nổi bật
TIN LIÊN QUAN
20.01.2026
Trước Tết Bao Lâu Thì Nên Bắt Đầu Điều Trị Da Để Tránh Rủi Ro?Cận Tết là giai đoạn nhu cầu điều trị da tăng cao, từ cải thiện mụn, thâm – nám đến trẻ hóa và phục hồi sau xâm lấn. Tuy nhiên, trong thực hành da liễu, đây cũng là thời điểm các bác sĩ ghi nhận tỷ lệ kích ứng kéo dài, bong tróc và tăng sắc tố sau viêm (PIH) cao hơn so với các thời điểm khác trong năm. Nguyên nhân không nằm ở phương pháp điều trị, mà chủ yếu đến từ việc lựa chọn thời điểm can thiệp không phù hợp với khả năng hồi phục sinh học của da. Vì vậy, câu hỏi “trước Tết bao lâu thì nên bắt đầu điều trị da để tránh rủi ro?” cần được đặt ngang hàng với câu hỏi “điều trị bằng phương pháp gì”. Trên thực tế, thời gian là yếu tố quyết định mức độ an toàn và độ bền của kết quả điều trị.
20.01.2026
Chiến lược spa dịp Tết: Ổn định da trước Tết – Điều trị sâu sau TếtChiến lược các spa dịp Tết với định hướng Ổn định da trước Tết – Điều trị sâu sau Tết giúp giảm rủi ro, tối ưu hiệu quả điều trị và nâng cao trải nghiệm khách hàng
19.01.2026
Phối hợp điều trị spa và chăm da tại nhà để da ổn định suốt TếtPhối hợp điều trị spa và chăm da tại nhà đúng cách giúp phối hợp để da ổn định suốt Tết, hạn chế kích ứng, bong tróc và duy trì làn da khỏe mạnh trong dịp lễ.
17.01.2026
Điều trị da nhẹ nhàng trước Tết: Phù hợp với aiĐiều trị da nhẹ nhàng trước Tết là giải pháp giúp làn da ổn định, an toàn và sáng khỏe tự nhiên. Bài viết phân tích điều trị nhẹ nhàng phù hợp với ai và khi nào nên bắt đầu.
14.01.2026
Chăm Sóc Da Tại Nhà Trước Tết Nên Giữ Routine Cũ Hay Thay Đổi?Cận Tết là giai đoạn làn da phải “chịu tải” nhiều hơn bình thường: lịch sinh hoạt đảo lộn, thiếu ngủ, stress cuối năm, ăn uống thất thường và makeup liên tục. Trong bối cảnh đó, không ít người băn khoăn có nên thay đổi routine chăm sóc da tại nhà để da đẹp nhanh hơn, hay giữ nguyên routine cũ để tránh rủi ro kích ứng. Thực tế, theo quan điểm da liễu, cận Tết không phải thời điểm lý tưởng để thử nghiệm quá nhiều thay đổi, đặc biệt với các hoạt chất tác động mạnh. Việc lựa chọn giữ hay điều chỉnh routine cần dựa trên tình trạng hàng rào da, mức độ ổn định hiện tại và thời gian còn lại trước Tết, thay vì chạy theo các xu hướng skincare “đẹp nhanh”.
14.01.2026
Cận Tết Có Nên Điều Trị Da Chuyên Sâu Không? Góc Nhìn Từ Spa & Bác Sĩ Da LiễuCận Tết là giai đoạn nhiều người muốn “chạy deadline làn da” với kỳ vọng da sáng hơn, mịn hơn và makeup đẹp hơn để kịp các dịp gặp gỡ, tiệc tùng và chụp ảnh. Tuy nhiên, theo ghi nhận lâm sàng tại các phòng khám da liễu, đây cũng là thời điểm tỷ lệ đỏ rát kéo dài, bong tróc và tăng sắc tố sau viêm (PIH) có xu hướng gia tăng, chủ yếu do các can thiệp điều trị không phù hợp với khả năng hồi phục sinh học của da. Vì vậy, câu hỏi “cận Tết có nên điều trị da chuyên sâu không?” không thể trả lời đơn giản bằng “nên” hay “không nên”. Quyết định đúng cần dựa trên sinh lý hồi phục của da, mức độ xâm lấn của thủ thuật và khoảng thời gian còn lại trước Tết, thay vì mong muốn cải thiện nhanh trong thời gian ngắn.
13.01.2026
Phương pháp điều trị da nên hay không nên làm sát TếtPhương pháp điều trị da nên hay không nên sát Tết cần dựa trên tình trạng da thực tế để lựa chọn phương pháp điều trị trước Tết an toàn, hạn chế rủi ro và kích ứng.
09.01.2026
Điều trị và chăm sóc da tại nhà trước Tết sao cho da ổn định và an toànĐiều trị và chăm sóc da tại nhà trước Tết cần đúng thời điểm và phương pháp khoa học để đảm bảo da ổn định và an toàn, hạn chế kích ứng và rủi ro cận Tết.
07.01.2026
PEPTIDE - RETINOL - VITAMIN C: BỘ BA HOẠT CHẤT VÀNG HỖ TRỢ PEEL TRỊ NÁMPeel da là một bước hỗ trợ quan trọng trong nhiều phác đồ điều trị nám, đặc biệt với nám mảng và nám hỗn hợp có thành phần nông. Tuy nhiên, peel không thể hoạt động đơn lẻ. Trên thực tế, hiệu quả của peel phụ thuộc lớn vào cách làn da được phục hồi, điều hòa sắc tố và duy trì ổn định sinh học sau can thiệp. Trong bối cảnh đó, Peptide, Retinol và Vitamin C thường được nhắc đến như “bộ ba vàng” giúp tối ưu hiệu quả peel trị nám khi được tích hợp đúng cách. Ba nhóm hoạt chất này không nhằm “đánh mạnh” vào melanin ngay lập tức, mà tác động theo ba trục sinh học khác nhau nhưng bổ trợ lẫn nhau: phục hồi - tái tạo và điều hòa sắc tố.
07.01.2026
Xu Hướng Khách Hàng Tìm Kiếm Dịch Vụ Peel Trị Nám Trong Năm 2026Trong vài năm trở lại đây, “peel trị nám” không còn là một dịch vụ mang tính thử nghiệm hay xu hướng ngắn hạn. Bước sang năm 2026, hành vi tìm kiếm của khách hàng cho thấy một sự dịch chuyển rõ rệt: khách không còn tìm peel mạnh, bong nhanh, mà ưu tiên an toàn, quy trình rõ ràng và khả năng duy trì kết quả lâu dài.
Đăng ký hợp tác kinh doanh
Vui lòng Đăng ký để nhận thông tin Chính sách bán hàng
Mạng xã hội
Phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Sixdeskin
VP HCM: 290/23 Nam Kỳ Khởi Nghĩa - Phường Xuân Hòa - TP. Hồ Chí Minh; VP HN: 24/31 Kim Mã – Phường Giảng Võ – Hà Nội
Hotline: 0907.28.8686 - 08.6772.6772
Email: info@decaar.vn