#Mụn Cám Ở Cằm: Đâu Là Nguyên Nhân & Cách Ngăn Ngừa?
06/03/2025
Nội dung bài viết:
Những nốt mụn cám xuất hiện trên cằm không chỉ khiến vùng da đó trở nên sần sùi mà còn gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Vì vậy, hiểu được nguyên nhân gây mụn cám thì sẽ nắm được cách trị mụn cám ở cằm hiệu quả lấy lại làn da mịn màng, tươi sáng. Cùng Décaar tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!
Hình ảnh: Mụn cám ở cằm
1. Mụn cám ở cằm là gì?
Mụn cám thường biểu hiện dưới dạng những nốt nhỏ li ti xuất hiện do lỗ chân lông bị bít tắc. Nhân mụn có màu trắng hoặc vàng đục, đôi khi chuyển sang đen nhưng không gây sưng, viêm hay đau nhức như các loại mụn khác. Loại mụn này thường xuất hiện ở nhiều vùng da trên cơ thể như mũi, má, ngực, lưng, vai,... và đặc biệt “ưa thích” khu vực cằm. Khi bị mụn cám ở cằm, bề mặt da trở nên thô ráp, sần sùi và kém đều màu, làm giảm đi sự mịn màng và rạng rỡ vốn có.
Hình ảnh: Mụn cám
2. Nguyên nhân gây nổi mụn cám ở cằm
2.1 Da mặt tiết nhiều bã nhờn
Tuyến bã nhờn với nhiệm vụ duy trì độ ẩm tự nhiên cho da, giúp da mềm mại và ngăn ngừa mất nước. Tuy nhiên, khi tuyến này hoạt động mạnh bất thường, lượng dầu tiết ra nhiều hơn có thể làm lỗ chân lông bị bít tắc, tạo môi trường thuận lợi cho mụn cám ở cằm hình thành.
2.2 Gen di truyền
Di truyền cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến việc tăng tiết bã nhờn. Những người có làn da dầu do yếu tố di truyền thường dễ bị mụn hơn và quá trình điều trị có thể gặp nhiều khó khăn hơn.
2.3 Vệ sinh da chưa chuẩn
Nếu không làm sạch da đúng cách, đặc biệt là không tẩy trang kỹ sau khi trang điểm hoặc không loại bỏ bụi bẩn hàng ngày, lỗ chân lông có thể bị bít tắc, gây ra mụn cám dưới cằm.
Hình ảnh: Vệ sinh da chưa đúng cách
Ngược lại, việc rửa mặt quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến tuyến bã nhờn phải hoạt động mạnh hơn để bù đắp. Hệ quả là da tiết dầu nhiều hơn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn
2.4 Nội tiết tố thay đổi
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, làm tăng sản xuất dầu trên da. Điều này thường xảy ra ở một số giai đoạn như dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ hoặc khi sử dụng thuốc tránh thai, thuốc điều hòa nội tiết.
2.5 Không tẩy tế bào chết thường xuyên
Làn da liên tục sản sinh và đào thải tế bào chết theo chu kì thay da tự nhiên của da. Tuy nhiên, theo thời gian, quá trình này diễn ra chậm lại, khiến tế bào chết tích tụ trên bề mặt da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn cám. Vì vậy, việc tẩy tế bào chết định kì sẽ giúp làn da thông thoáng, hạn chế mụn và duy trì vẻ tươi sáng.
2.6 Chế độ sinh hoạt không khoa học
Stress, thiếu ngủ, thức khuya thường xuyên có thể gây rối loạn nội tiết tố, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, từ đó làm tăng nguy cơ bị mụn cám ở cằm.
Hình ảnh: Chế độ sinh hoạt không khoa học
2.7 Lạm dụng nhiều loại mỹ phẩm
Một số sản phẩm trang điểm hoặc chăm sóc da có thể chứa thành phần dễ gây bít tắc lỗ chân lông, khiến mụn cám xuất hiện.
2.8 Một số tác nhân môi trường bên ngoài
Các yếu tố môi trường như ô nhiễm, bụi bẩn và ánh nắng mặt trời có thể khiến làn da bị tổn thương, dễ sinh mụn. Đặc biệt, những người thường xuyên làm việc trong môi trường nhiều khói bụi hoặc ra nhiều mồ hôi như công trường, nhà máy có nguy cơ bị mụn cao hơn. Ngoài ra, những vật dụng tiếp xúc trực tiếp với da như khẩu trang, chăn gối, quần áo nếu không được vệ sinh thường xuyên cũng có thể trở thành nguồn vi khuẩn gây mụn cám ở cằm.
3. Dấu hiệu nhận biết tình trạng mụn cám dưới cằm
Mụn cám dưới cằm uất hiện khi lỗ chân lông bị tắc, là những nốt nhỏ li ti khiến da thô ráp, sần sùi. Nhân mụn thường có màu vàng hoặc trắng đục, nốt mụn không sưng hay đau nhức.
Hình ảnh: Biểu hiện mụn cám
4. Cách điều trị mụn cám ở cằm?
4.1 Bôi kem trị mụn Anti Acne Cream 24hr
Sản phẩm Anti Acne Cream 24hr được thiết kế đặc biệt dành cho làn da dầu, da nhờn và da hỗn hợp, đặc biệt phù hợp với những làn da gặp vấn đề về mụn như mụn bọc, mụn mủ, mụn viêm sưng, mụn ẩn, mụn bã, mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Nhờ sự kết hợp của các thành phần chuyên sâu, sản phẩm mang lại hiệu quả vượt trội trong việc làm sạch và cải thiện làn da. Colloidal Sulfur với đặc tính kháng khuẩn tự nhiên giúp loại bỏ tạp chất, kiểm soát dầu thừa và ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông. Bên cạnh đó, Niacinamide hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, làm mờ nếp nhăn và giúp da trở nên mịn màng, đều màu hơn. Thành phần Eucalyptus Globulus Leaf Oil có đặc tính khử trùng mạnh mẽ, giúp chữa lành các tổn thương trên da, đặc biệt là mụn trứng cá, đồng thời làm dịu các vùng da kích ứng
Hình ảnh: Anti Acne Cream 24hr của Décaar
4.2 Tẩy tế bào chết thường xuyên với Natural Exfoliation Scrub
Natural Exfoliation Scrub là sản phẩm tẩy tế bào chết với các thành phần tự nhiên tẩy đi lớp sừng giúp da mềm mượt, tươi sáng và rạng rỡ đồng thời giảm mụn đầu đen và bít tắc lỗ chân lông. Các tế bào chết được tẩy sạch giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da dễ dàng hơn.
Hình ảnh: Natural Exfoliation Scrub
4.3 Peel da trị mụn cám ở cằm
Peel da – sử dụng dung dịch hóa học để thúc đẩy quá trình tái tạo da. Đối với tình trạng da bị nổi mụn cám, peel da nông có thể thực hiện tại nhà bằng các sản phẩm chứa AHA, BHA,... giúp cải thiện kết cấu da nhẹ nhàng.
5. Mụn cám ở cằm có thể trị dứt điểm được không?
Việc điều trị mụn cám ở cằm dứt điểm không hề dễ dàng, đặc biệt khi nguyên nhân xuất phát từ yếu tố di truyền. Mặc dù khoa học hiện đại đã có nhiều bước tiến trong việc kiểm soát và điều trị mụn cám, nhưng nếu không chăm sóc đúng cách mụn vẫn có thể tái phát và khiến tình trạng mụn có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
6. Có nên nặn mụn cám ở dưới cằm không?
Mụn cám dưới cằm, mũi hay những vùng da dễ thấy thường khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, lo lắng, dẫn đến thói quen soi gương, chạm tay vào mụn và nặn chúng. Tuy nhiên, việc nặn mụn cần được thực hiện đúng cách, bao gồm việc xác định loại mụn có thể lấy nhân an toàn để tránh tổn thương da, viêm nhiễm hoặc làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Vì thế bạn nên đến những cơ sở chăm sóc da uy tín để được các kỹ thuật viên, chuyên gia xử lý mụn đúng cách để tránh tình trạng lỗ chân lông to hoặc trầy xước và hạn chế tối đa rủi ro nhiễm trùng da.
Hình ảnh: Có nên nặn mụn không?
7. Cách phòng ngừa mụn cám ở cằm
- Bổ sung rau xanh, uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể.
- Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, thực phẩm chiên rán, nhiều tinh bột và các loại trái cây có lượng đường cao như vải, xoài, sầu riêng, nhãn,... vì chúng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
- Vệ sinh da hàng ngày: Rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn dư thừa.
- Dưỡng ẩm đầy đủ: Giữ cho da luôn cân bằng độ ẩm, tránh tình trạng tiết dầu quá mức.
- Tẩy tế bào chết: Thực hiện 1-2 lần/tuần để làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa bít tắc.
- Tẩy trang kỹ: Sử dụng tẩy trang phù hợp, ngay cả khi không trang điểm, để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.
- Chống nắng đúng cách: Sử dụng kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.
- Không chạm tay lên mặt khi chưa rửa tay để tránh vi khuẩn lây lan.
- Tránh sử dụng các sản phẩm chứa dầu như dầu dừa, dầu ô liu lên mặt.
- Nặn mụn đúng cách, đảm bảo vệ sinh để tránh viêm nhiễm.
- Ngủ đủ giấc (7 – 8 giờ mỗi ngày) giúp cân bằng nội tiết tố và giảm căng thẳng.
- Giảm stress, tránh căng thẳng kéo dài để hạn chế sự mất cân bằng hormone – một trong những nguyên nhân gây mụn.
Hình ảnh: Phòng ngừa mụn cám ở cằm
Theo Decaar, mụn cám ở cằm là một vấn đề da liễu phổ biến, nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát bằng cách kết hợp điều trị y khoa và chăm sóc da đúng cách. Hiểu rõ nguyên nhân và thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và giảm nguy cơ mụn tái phát.
Chia sẻ:
Tin nổi bật
TIN LIÊN QUAN
25.12.2025
Peel Sinh Học Trị Nám Vs Peel Hóa Học: Khác Biệt & Ưu Nhược ĐiểmTrong điều trị nám, peel da không còn được xem là một bước “làm bong” đơn thuần, mà là một can thiệp có kiểm soát vào nền sinh học của làn da. Tùy vào cơ chế tác động, peel hiện nay được chia thành hai hướng chính: peel sinh học và peel hóa học. Mỗi phương pháp mang lại hiệu quả khác nhau, đồng thời tiềm ẩn những nhược điểm riêng nếu không được lựa chọn đúng chỉ định.
23.12.2025
Checklist phân tích da & đánh giá nguy cơ PIH trước khi peel námChecklist phân tích da và đánh giá nguy cơ PIH trước khi peel nám giúp chuyên viên da liễn và các kỹ thuật viên kiểm soát rủi ro tăng sắc tố sau viêm, cá nhân hóa phác đồ và tối ưu hiệu quả điều trị.
22.12.2025
Chăm sóc da sau peel da trị nám giữ da sáng lâu và an toànChăm sóc da sau peel da trị nám đúng cách giúp hạn chế tăng sắc tố sau viêm, duy trì màu da sáng khỏe lâu dài thông qua phục hồi hàng rào da, chống nắng và dưỡng da khoa học.
19.12.2025
Tăng tỷ lệ khách hàng quay lại với dịch vụ peel trị nám tại spaTăng tỷ lệ khách hàng quay lại dịch vụ peel trị nám tại spa bằng cách tập trung vào hiệu quả điều trị bền vững, tư vấn chuyên sâu, chăm sóc sau peel bài bản, kết hợp chương trình khách hàng thân thiết và trải nghiệm cá nhân hóa, giúp khách hàng tin tưởng và gắn bó lâu dài.
15.12.2025
Hỏi - Đáp 10 Câu Khách Spa Thường Hỏi Về Peel Da Trị NámPeel da trị nám là một trong những dịch vụ được khách hàng quan tâm nhiều nhất tại spa. Tuy nhiên, đi kèm với đó là rất nhiều thắc mắc, lo lắng và kỳ vọng chưa đúng về hiệu quả cũng như mức độ an toàn của phương pháp này. Dưới đây là những câu hỏi phổ biến nhất mà khách thường đặt ra trước khi quyết định peel da trị nám - cùng lời giải đáp dựa trên nguyên lý da liễu và kinh nghiệm thực tế trong xây dựng phác đồ.
13.12.2025
CƠ CHẾ PEEL DA TRONG ĐIỀU TRỊ NÁM: TÁC ĐỘNG LÊN MELANIN NHƯ THẾ NÀOPeel da trị nám loại bỏ melanin dư thừa, ức chế Tyrosinase và tái tạo bề mặt da. Tìm hiểu peel da trị nám tác động lên melanin như thế nào để đạt hiệu quả an toàn.
13.12.2025
Peel da trị nám: Nồng độ peel hóa học phù hợp từng cấp độ námPeel da trị nám giúp loại bỏ melanin dư thừa và cải thiện sắc tố. Peel da trị nám tác động lên melanin tùy theo nồng độ acid và cấp độ peel, phù hợp từng tình trạng nám.
13.12.2025
Phân Loại Nám Và Mức Độ Đáp Ứng Với Peel Da - Hiểu Đúng Để Xây Dựng Phác Đồ Hiệu QuảTrong điều trị nám, peel da thường được nhắc đến như một giải pháp có khả năng cải thiện sắc tố rõ rệt. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải mọi trường hợp nám đều phù hợp với peel, và không phải loại nám nào cũng đáp ứng tốt với cùng một phương pháp. Việc không phân loại nám trước khi peel là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng đáp ứng kém, tái phát nhanh hoặc tăng sắc tố sau viêm. Hiểu đúng bản chất từng loại nám – vị trí sắc tố – mức độ tổn thương nền da là bước đầu tiên và quan trọng nhất để xây dựng phác đồ peel da an toàn, hiệu quả và bền vững.
12.12.2025
Peel Da Trị Nám 2026: Xu Hướng, Công Nghệ Và Phác Đồ Chuẩn Cho SpaTrong những năm gần đây, peel da trị nám không còn là kỹ thuật hỗ trợ đơn lẻ mà ngày càng trở thành một phần trọng tâm trong phác đồ điều trị tại các spa và clinic. Sự xuất hiện của nhiều trường hợp nền da suy yếu do lạm dụng treatment, cộng với yêu cầu ngày càng cao về an toàn và hiệu quả từ khách hàng, đã khiến việc lựa chọn và triển khai peel trong năm 2026 đòi hỏi tính chuyên môn sâu hơn trước. Không chỉ cần hiểu về acid hay nồng độ, người làm nghề còn phải nắm rõ cơ chế sắc tố, quy trình phục hồi da và cách cá nhân hóa phác đồ theo từng nền da khác nhau. Bài viết này tổng hợp các xu hướng peel nổi bật năm 2026, những công nghệ được đánh giá cao, cùng định hướng xây dựng phác đồ peel trị nám an toàn và hiệu quả dành cho spa.
28.11.2025
Chống oxy hóa: Bí quyết da sáng bền vữngChống oxy hóa là một trong những nền tảng quan trọng nhất trong chăm sóc da hiện đại. Dù làm sáng bằng bất kỳ phương pháp nào: peel, laser, retinoid, arbutin hay vitamin C, nếu da không được kiểm soát stress oxy hóa, sắc tố sẽ vẫn quay trở lại, da vẫn xỉn màu, thâm khó cải thiện và hiệu quả điều trị không thể duy trì lâu dài. Hiểu đúng về cơ chế oxidative stress, vai trò của chất chống oxy hóa và cách xây dựng phác đồ chống oxy hóa tại spa sẽ giúp làn da sáng khỏe bền vững hơn, hạn chế tái tăng sắc tố và hỗ trợ phục hồi lâu dài.
Đăng ký hợp tác kinh doanh
Vui lòng Đăng ký để nhận thông tin Chính sách bán hàng
Mạng xã hội
Phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Sixdeskin
VP HCM: 290/23 Nam Kỳ Khởi Nghĩa - Phường Xuân Hòa - TP. Hồ Chí Minh; VP HN: 24/31 Kim Mã – Phường Giảng Võ – Hà Nội
Hotline: 0907.28.8686 - 08.6772.6772
Email: info@decaar.vn