Hướng Dẫn Cách Làm Giảm Sắc Tố Melanin, Cải Thiện Nám Da

01/03/2024

Melanin trong tế bào da được huy động để bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời nhưng sau khi tiếp xúc trực tiếp thì hàm lượng melanin được sản sinh ra trở nên dư thừa dẫn đến tình trạng da bị sạm, nám.

Do đó, để làm giảm sắc tố melanin có nhiều phương pháp khác nhau nhưng nhìn chung, mỗi phương pháp đều có ưu và nhược điểm riêng nhưng đều giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng thâm nám, sạm da do tăng sắc tố. Tùy từng tình trạng để áp dụng phương pháp cho phù hợp, sau đây là hướng dẫn cách làm giảm sắc tố melanin, cải thiện nám da.

1. Những cách làm giảm sắc tố melanin hiệu quả

1.1. Phương pháp ức chế melanin bằng laser

Liệu pháp laser loại bỏ các lớp trên cùng của da là cách làm giảm sắc tố melanin ở các vùng da được điều trị và liệu pháp này đã và đang được đông đảo chị em quan tâm đến. Những loại laser thường sử dụng là:

  • Laser xâm lấn: Phương pháp này giúp loại bỏ các lớp da bên ngoài và cần can thiệp mạnh.
  • Laser không xâm lấn: Phương pháp này nhẹ nhàng hơn so với laser xâm lấn, giúp thúc đẩy tăng trưởng collagen, tái tạo làn da.
  • Q-switched ruby laser (QSRL): Phương pháp này sử dụng xung ánh sáng để làm nóng và phân rã melanin.

cách làm giảm sắc tố melanin

Làm giảm sắc tố da bằng phương pháp laser

Tuy nhiên, không có cách giảm melanin nào là tốt nhất chỉ có liệu pháp nào phù hợp với làn da vì liệu pháp laser cũng vậy, không áp dụng cho tất cả mọi người. Ngoài ra, liệu pháp này  cần có sự tham khám và tư vấn của bác sĩ/ chuyên gia da liễu nếu không làn da sẽ gặp phải những hệ quả trầm trọng hơn như mất sắc tố, tăng sắc tố, sẹo và nhiễm trùng,...

Xem thêm: Sắc Tố Melanin Là Gì? Cách Cải Thiện Sắc Tố Melanin Trên Da

1.1. Cách giảm sắc tố melanin bằng thực phẩm

  • Các loại thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa và là một chất cực kỳ quan trọng có vai trò giảm sắc tố hình thành. Vitamin C là lựa chọn tốt để làm mờ các đốm nám và ngăn ngừa sự gia tăng sắc tố. Vì thế nên bổ sung các thực phẩm có chứa vitamin C như ổi, kiwi, trái cây họ cam bưởi, dâu tây, cải xoăn, bông cải xanh…

cách làm giảm sắc tố melanin

Các loại quả chứa vitamin c

  • Thực phẩm nhiều vitamin A

Để sử dụng thực phẩm chứa nhiều vitamin A cho da, bạn có thể bổ sung bằng các thực phẩm: đu đủ, cà rốt, khoai tây, khoai lang, xoài…

  • Thực phẩm chứa vitamin E

Việc bổ sung nhiều vitamin E bằng các loại thực phẩm lành mạnh có thể giúp đẩy lùi sạm nám và giúp da khỏe mạnh hơn. Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm hạnh nhân, quả mâm xôi, quả bơ…

cách làm giảm sắc tố melanin

Thực phẩm chứa vitamin E là cách ức chế melanin hiệu quả

1.3. Dùng viên uống làm giảm hắc sắc tố melanin

Bên cạnh chăm sóc da từ bên ngoài, thì việc bổ sung các dưỡng chất cho làn da từ bên trong cũng quan trọng không kém. Viên uống giảm sắc tố cũng là một cách làm giảm sắc tố melanin hiệu quả. Viên uống giảm nám da, tàn nhang, đốm nâu do tăng sắc tố melanin thường có thành phần axit tranexamic. Hoạt chất này được “trọng dụng” trong việc ức chế quá trình sản xuất sắc tố. Tuy nhiên khi lựa chọn các loại viên uống trị nám, giảm sắc tố da chị em cần tìm hiểu rõ thành phần cũng như thời điểm sử dụng và kết hợp bảo vệ da từ bên ngoài để làn da được cải thiện một cách toàn diện.

1.4. Bảo vệ da bằng kem chống nắng

Melanin giúp bảo vệ các tế bào của lớp biểu bì khỏi tia UV. Melanin thực hiện điều này bằng cách hấp thụ tia UV trước khi làm hỏng DNA của tế bào da. Nhưng chính sự bảo vệ này làm cho melanin trở thành “tội đồ” khiến da kém sắc, chị em kém tự tin. Khi làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khiến da trở nên đen sạm, vết nám “đua nhau” mọc lên. Vì vậy, ngăn chặn ánh nắng mặt trời xâm nhập vào da là cách ức chế melanin để bảo vệ làn da tối ưu.

cách làm giảm sắc tố melanin

Bảo vệ làn da bằng kem chống nắng là cách giảm melanin hiệu quả

Bảo vệ da với kem chống nắng hằng ngày là việc hết sức cần thiết để ngăn tác động từ tia UV làm kích hoạt cơ chế tự bảo vệ của da thông qua việc tăng sản xuất melanin. Lựa chọn các loại kem chống nắng có mức SPF tối thiểu khoảng 30 để sử dụng hằng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

1.5. Sử dụng các dòng sản phẩm ức chế sản sinh melanin

cách làm giảm sắc tố melanin

Sản phẩm Pigment Booster Complex của Décaar

cách làm giảm sắc tố melanin

Sản phẩm Lumi Drops Serum của Décaar

cách làm giảm sắc tố melanin

Sản phẩm Lumi CC Booster của Décaar

cách làm giảm sắc tố melanin

Sản phẩm Dream Glow Cream của Décaar

cách làm giảm sắc tố melanin

Sản phẩm Advanced Luminous SPF50 của Décaar

1.6. Giảm sắc tố melanin từ mặt nạ trị nám

Đắp mặt nạ là cách làm giảm sắc tố melanin trong da - phương pháp cũng được nhiều chị em quan tâm. Các loại mặt nạ này có tác dụng cấp ẩm, làm dịu da, làm đều màu da và cung cấp dưỡng chất để thẩm thấu vào da. Từ đó giúp da căng bóng, mờ các nếp nhăn, đốm nâu, nám, tàn nhang hiệu quả. 

1.7. Cách giảm sắc tố melanin bằng cách cân bằng nội tiết tố

Estrogen trong nội tiết tố giúp kiểm soát hormon MSH – dòng hormon kích thích sản sinh melanin dưới da, giúp ngăn ngừa tình trạng nám da, sạm da. Do đó, chị em nên lưu ý khẩu phần ăn kết hợp lối sống lành mạnh, ngủ nghỉ đúng giờ, quan tâm bổ sung các thực phẩm hỗ trợ cân bằng lại nội tiết tố như: Đậu nành, tỏi, súp lơ, khoai lang, các loại hạt,.. để nhằm đẩy lùi hắc sắc tố melanin hiệu quả.

2. Những điều cần lưu ý khi thực hiện phương pháp làm giảm sắc tố melanin

Khi thực hiện các phương pháp làm giảm sắc tố cần lưu ý những điều sau:

  • Mất ngủ, stress, cảm xúc tiêu cực là một trong các nguyên nhân gián tiếp gây tăng sắc tố melanin. Chính vì vậy cần giữ một tâm lý thoải mái, vui vẻ, lối sống lành mạnh, lạc quan làm một cách làm giảm sắc tố melanin trong da
  • Mỗi phương pháp đều có ưu và nhược điểm nên cần biết tình trạng da và vấn đề của mình để áp dụng phù hợp.
  • Ngoài ra, nên kết hợp nhiều phương pháp, đặc biệt bảo vệ da khỏi tia cực tím gây hại
  • Đối với các trường hợp tăng sắc tố nặng cần thăm khám để có phương pháp điều trị thích hợp. Tuy nhiên cần lựa chọn các cơ sở y tế hoặc đơn vị thẩm mỹ làm đẹp uy tín, có chuyên môn.

Trên đây là một số cách làm giảm sắc tố melanin trên mặt hiệu quả và dễ thực hiện. Décaar hi vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp chị em có thêm những phương pháp đẩy lùi sắc sắc tố phù hợp và mang lại kết quả nhanh chóng.

Thông tin liên hệ đến Décaar:

Giám đốc Chuyên Môn Décaar Việt Nam
TIN LIÊN QUAN

24.05.2024

#Có Nên Tái Tạo Da Mặt Không? Có Tốt Không?

Phương pháp tái tạo da mặt đang được nhiều chị em thực hiện trẻ hóa làn da. Hãy cùng Décaar Việt nam tìm hiểu xem có nên tái tạo da mặt không nhé.

24.05.2024

#Peel Da Căng Bóng Là Gì? Công Dụng Tuyệt Vời Của Peel Da

Peel da mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da nên ngoài. Hãy cùng Décaar việt nam tìm hiểu xem peel căng bóng da có thật sự giúp da căng bóng nhé

24.05.2024

#Tái Tạo Da Mặt Là Gì? Cách Tái Tạo Da Mặt Hiệu Quả

Phương pháp tái tạo da mặt là gì? Hãy cùng Decaar Việt Nam tìm hiểu qua bài viết sau để xem cách tái tạo lại da mặt nào phù hợp nhất.

21.05.2024

#Phương Pháp Thải Độc Da CO2 Có Tốt Không?

Việc thải độc CO2 cho da là điều hết sức cần thiết vì khi đó da. Hãy cùng Décaar giải đáp thải độc da CO2 có tốt không?

21.05.2024

#Peel Da Trung Bình Là Gì? Phù Hợp Với Làn Da Thế Nào?

Peel da luôn là phương pháp làm đẹp hot được nhiều chị em tin tưởng với những công dụng thần kỳ. Ai nên chọn peel trung bình. Hãy cùng Decaar tìm hiểu nhé

21.05.2024

#Peel Da Sâu Là Gì? Hiệu Quả Của Liệu Trình Peel Da Chuyên Sâu

Peel sâu là gì? Hiệu quả mà liệu trình peel da chuyên sâu đem lại cho làn da là gì? Hãy cùng Décaar tìm hiểu ngay bài viết dưới này nhé!

21.05.2024

#Peel Da Nông Là Như Thế Nào? Có Tác Dụng Gì?

Để tránh gây ra kích ứng đối với một số làn da nhạy cảm nên nhiều người đã chọn peel da nông để giải quyết các vấn đề của làn da. Vậy peel da nông là gì?

21.05.2024

#Thải Độc CO2 Là Gì? Có Tác Dụng Như Thế Nào?

Thải độc da CO2 là phương pháp làm đẹp cực kỳ phổ biến bởi những hiệu quả mà liệu pháp này mang lại. Vậy, thải độc CO2 là gì? Có tác dụng ra sao.

21.05.2024

#Dấu Hiệu Da Mặt Đang Thải Độc Dễ Nhận Biết Nhất

Làm sao để biết phương pháp thải độc mà chúng ta đang áp dụng là đúng, đâu là dấu hiệu nhận biết da mặt đang thải độc. Cùng Decaar Việt Nam tìm hiểu nhé.

20.05.2024

#Nên Dùng Retinol Hay Peel Da? Sự Khác Biệt Như Thế Nào?

Nên dùng retinol hay peel da thì sẽ tốt hơn. Hãy cùng Decaar Việt Nam tìm hiểu xem Peel da là gì, Retinol là gì và phương pháp nào tốt hơn nhé.

Đăng ký hợp tác kinh doanh

Vui lòng Đăng ký để nhận thông tin Chính sách bán hàng